เวลาเป็นสิวห้ามทำอะไร

“สิวขึ้น…ชีวิตติดล็อค! สิ่งที่ไม่ควรทำเมื่อเพื่อนที่ไม่ได้รับเชิญมาเยือนใบหน้า”

การตื่นเช้ามาแล้วพบว่ามี “เพื่อนที่ไม่ได้รับเชิญ” อย่างสิวมาเยือนใบหน้านั้น เป็นเรื่องที่ทำให้ใครหลายคนรู้สึกเซ็งและหมดความมั่นใจ แต่สิ่งสำคัญคือการตั้งสติและหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่อาจทำให้สถานการณ์เลวร้ายลง บทความนี้จึงรวบรวม “สิ่งที่ไม่ควรทำ” เมื่อสิวบุก เพื่อให้คุณรับมือกับปัญหาสิวได้อย่างถูกวิธีและมีประสิทธิภาพ

1. หยุดมือซน! ห่างจากใบหน้าไว้ก่อน

ข้อนี้สำคัญที่สุด! การสัมผัสใบหน้าโดยเฉพาะบริเวณที่เป็นสิว คือการเชื้อเชิญแบคทีเรียจากมือของเราให้เข้าไปปาร์ตี้ในรูขุมขนที่กำลังอ่อนแออยู่ ยิ่งสัมผัส ยิ่งเกา ยิ่งบีบ ยิ่งทำให้สิวอักเสบ บวมแดง และเสี่ยงต่อการติดเชื้อมากขึ้น ดังนั้น พยายามควบคุมตัวเองให้ดี หันไปทำกิจกรรมอื่นที่ต้องใช้มือแทน เช่น อ่านหนังสือ วาดรูป หรือทำงานอดิเรก

2. โบกมือลา! สครับผิวรุนแรงและผลิตภัณฑ์ที่ทำให้ผิวแห้ง

หลายคนอาจคิดว่าการขัดผิวจะช่วยกำจัดสิ่งสกปรกและลดสิว แต่การสครับผิวที่รุนแรงเกินไปจะยิ่งทำให้ผิวระคายเคืองและอักเสบหนักกว่าเดิม เช่นเดียวกับการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทำให้ผิวแห้งตึงจนเกินไป เพราะเมื่อผิวขาดความชุ่มชื้น ผิวจะผลิตน้ำมันออกมามากขึ้นเพื่อทดแทน ทำให้สิวเกิดง่ายขึ้น ทางที่ดี ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่อ่อนโยนและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว

3. บ๊ายบาย! การบีบ แกะ เกา สิวด้วยตัวเอง

นี่คือ “อาชญากรรม” ที่คนเป็นสิวมักก่อขึ้น! การบีบ แกะ หรือเกาสิวด้วยตัวเอง นอกจากจะทำให้สิวอักเสบและหายช้าแล้ว ยังเสี่ยงต่อการเกิดรอยดำ รอยแดง และหลุมสิวที่ฝากร่องรอยไว้บนใบหน้าไปอีกนานแสนนาน หากสิวหัวขาวหรือหัวดำต้องการการกำจัด ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ เช่น แพทย์ผิวหนัง หรือผู้ที่มีความรู้ด้านการดูแลผิว เพื่อทำการกดสิวอย่างถูกวิธี

4. หลีกเลี่ยง! เครื่องสำอางที่อุดตันรูขุมขน

ในช่วงที่สิวบุก การแต่งหน้าอาจช่วยปกปิดสิวได้ก็จริง แต่การใช้เครื่องสำอางที่หนาหนักและมีส่วนผสมที่ก่อให้เกิดการอุดตัน (Comedogenic) จะยิ่งทำให้ปัญหาสิวแย่ลง ทางที่ดี ควรหลีกเลี่ยงการแต่งหน้าในช่วงที่เป็นสิว หรือหากจำเป็นต้องแต่งหน้า ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน (Non-Comedogenic) และทำความสะอาดผิวหน้าให้สะอาดหมดจดหลังการแต่งหน้า

5. อย่าละเลย! การปรึกษาแพทย์ผิวหนังเมื่ออาการรุนแรง

หากสิวของคุณมีอาการอักเสบรุนแรง มีหนอง หรือลุกลามไปยังบริเวณอื่นๆ ของใบหน้า อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์ผิวหนัง การรักษาด้วยยาที่แพทย์สั่งจ่ายและการดูแลอย่างใกล้ชิด จะช่วยควบคุมอาการสิวและป้องกันการเกิดรอยแผลเป็นได้อย่างมีประสิทธิภาพ

สรุป

การรับมือกับสิวอย่างถูกวิธี คือการหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่อาจทำให้สิวแย่ลง การดูแลผิวอย่างอ่อนโยน และการปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเมื่อจำเป็น การทำความเข้าใจธรรมชาติของสิวและการปฏิบัติตามคำแนะนำข้างต้น จะช่วยให้คุณเอาชนะปัญหาสิวได้อย่างราบรื่น และกลับมามีผิวหน้าที่สดใสได้อย่างมั่นใจ