รู้สึกร้อนในร่างกายเกิดจากอะไร

ร้อนในร่างกาย: มากกว่าแค่ความรู้สึกอุ่นๆ

ความรู้สึก “ร้อนในร่างกาย” นั้นเป็นอาการที่ค่อนข้างกว้าง ไม่ใช่แค่ความรู้สึกอบอุ่นทั่วไปจากสภาพอากาศร้อน แต่หมายถึงความรู้สึกคล้ายไฟลามทุ่งภายในร่างกาย ซึ่งอาจมาพร้อมกับอาการอื่นๆ เช่น เหงื่อออกมากผิดปกติ ใจสั่น หรือเวียนศีรษะ ความรู้สึกนี้ไม่ใช่โรค แต่เป็นอาการที่บ่งชี้ถึงปัญหาสุขภาพหลายอย่างที่ซ่อนอยู่ ดังนั้นจึงควรทำความเข้าใจสาเหตุที่อาจทำให้เกิดอาการนี้ เพื่อการรักษาที่ตรงจุด

สาเหตุที่ทำให้รู้สึก “ร้อนในร่างกาย” อาจมาจากหลายปัจจัย ได้แก่:

• ภาวะขาดน้ำ (Dehydration): นี่เป็นสาเหตุที่พบได้บ่อยที่สุด เมื่อร่างกายขาดน้ำ ระบบควบคุมอุณหภูมิร่างกายจะทำงานผิดปกติ ทำให้รู้สึกร้อน คลื่นไส้ และอาจมีอาการอื่นๆ ตามมา การดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอตลอดวันจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง

• การเผาผลาญสูง (High Metabolism): บุคคลที่มีอัตราการเผาผลาญสูง อาจรู้สึกอุ่นกว่าคนอื่น โดยเฉพาะหลังการออกกำลังกาย หรือในช่วงที่ร่างกายกำลังทำงานหนัก แต่ความรู้สึกนี้จะค่อยๆ ลดลงเมื่อร่างกายได้พักผ่อน

• การบริโภคอาหารรสเผ็ดจัดหรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนสูง: อาหารรสเผ็ด เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และคาเฟอีน ล้วนเป็นสารกระตุ้นที่อาจทำให้ร่างกายรู้สึกร้อนขึ้นได้ชั่วคราว การลดปริมาณการบริโภคอาหารและเครื่องดื่มเหล่านี้จึงช่วยลดความรู้สึกดังกล่าวได้

• ผลข้างเคียงของยาบางชนิด: ยาบางชนิดมีผลข้างเคียงทำให้เกิดอาการร้อนวูบวาบ เช่น ยาต้านฮิสตามีน ยาแก้ซึมเศร้า หรือยาบางชนิดที่ใช้ในการรักษาโรคเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์ หากคุณกำลังรับประทานยาอยู่และพบว่ามีอาการร้อนในร่างกาย ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรเพื่อรับคำแนะนำที่เหมาะสม

• ภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานมากเกินไป (Hyperthyroidism): ต่อมไทรอยด์ที่ทำงานมากเกินไปจะผลิตฮอร์โมนไทรอยด์มากเกินความจำเป็น ทำให้เกิดการเผาผลาญพลังงานที่สูงขึ้น และรู้สึกร้อนในร่างกายได้บ่อย

• โรคติดเชื้อ: การติดเชื้อบางชนิด เช่น ไข้หวัดใหญ่ ไข้หวัด หรือการติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะ อาจทำให้เกิดอาการไข้และรู้สึกร้อนในร่างกายได้

• ภาวะหมดประจำเดือน (Menopause): ในสตรีวัยหมดประจำเดือน การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอาจทำให้เกิดอาการร้อนวูบวาบได้บ่อย โดยเฉพาะในช่วงกลางคืน

เมื่อใดควรไปพบแพทย์?

หากความรู้สึกร้อนในร่างกายไม่หายไป หรือมาพร้อมกับอาการอื่นๆ เช่น ปวดหัว เวียนศีรษะ หายใจลำบาก ใจสั่น หรือมีไข้สูง ควรไปพบแพทย์ทันที เพื่อรับการตรวจวินิจฉัยหาสาเหตุที่แท้จริงและรับการรักษาที่เหมาะสม การวินิจฉัยที่ถูกต้องจะช่วยป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นได้ในอนาคต

บทความนี้มีจุดประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเบื้องต้นเท่านั้น ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเพื่อรับคำแนะนำที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายของคุณ อย่าพึ่งพาข้อมูลในบทความนี้ในการวินิจฉัยหรือรักษาโรคใดๆ