แสง จาก รังสี อิน ฟา เร ด ทำให้ เกิด อันตราย ใน ข้อ ใด

ภัยเงียบจากแสงอินฟราเรด: อันตรายต่อดวงตาที่ถูกมองข้าม

หลายคนคุ้นเคยกับอันตรายจากรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) ในแสงแดดที่ส่งผลเสียต่อผิวหนัง ทำให้เกิดอาการผิวไหม้ หรือเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งผิวหนัง แต่รู้หรือไม่ว่าแสงแดดยังมีรังสีอีกชนิดหนึ่งที่แฝงตัวอยู่ และอาจก่อให้เกิดอันตรายต่อดวงตาของเราได้อย่างเงียบๆ นั่นคือ รังสีอินฟราเรด

แม้ว่ารังสีอินฟราเรดจะมีความยาวคลื่นยาวกว่ารังสี UV ทำให้เรามองไม่เห็นและไม่รู้สึกถึงความรุนแรงในทันที แต่การได้รับรังสีอินฟราเรดในปริมาณมากและเป็นเวลานาน สามารถสะสมและส่งผลกระทบต่อสุขภาพดวงตาได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ต้อกระจก โรคที่ทำให้เลนส์แก้วตาขุ่นมัว ส่งผลต่อการมองเห็นและอาจนำไปสู่การสูญเสียการมองเห็นในที่สุด

ทำไมรังสีอินฟราเรดถึงเป็นอันตรายต่อดวงตา?

รังสีอินฟราเรดมีคุณสมบัติในการให้ความร้อน เมื่อดวงตาสัมผัสกับรังสีอินฟราเรด เลนส์แก้วตาจะดูดซับความร้อนนี้ และอาจทำให้โปรตีนในเลนส์แก้วตาเกิดการเปลี่ยนแปลงโครงสร้าง สะสมนานวันเข้าก็จะทำให้เลนส์แก้วตาขุ่นมัว จนกลายเป็นต้อกระจก นอกจากนี้ รังสีอินฟราเรดยังอาจส่งผลเสียต่อจอประสาทตา ซึ่งเป็นส่วนสำคัญในการรับภาพและส่งสัญญาณไปยังสมอง

ใครบ้างที่เสี่ยงต่ออันตรายจากรังสีอินฟราเรด?

• ผู้ที่ทำงานกลางแจ้งเป็นเวลานาน: เกษตรกร, คนงานก่อสร้าง, นักกีฬา, และผู้ที่ต้องเผชิญกับแสงแดดจ้าเป็นประจำ มีความเสี่ยงสูงที่จะได้รับรังสีอินฟราเรดในปริมาณมาก
• ผู้ที่อาศัยอยู่ในบริเวณที่มีแสงแดดจัด: บริเวณที่มีแสงแดดแรงและยาวนาน เช่น ประเทศในเขตร้อนชื้น มีความเสี่ยงที่ประชากรจะได้รับรังสีอินฟราเรดในปริมาณสูง
• ผู้ที่ไม่ได้ป้องกันดวงตาอย่างเหมาะสม: การไม่สวมแว่นกันแดดที่มีคุณสมบัติในการป้องกันรังสีอินฟราเรด จะทำให้ดวงตาได้รับรังสีโดยตรง

วิธีป้องกันอันตรายจากรังสีอินฟราเรด

• สวมแว่นกันแดดที่มีคุณสมบัติในการป้องกันรังสี UV และอินฟราเรด: เลือกแว่นกันแดดที่มีป้ายกำกับว่า “UV400” หรือ “100% UV protection” ซึ่งจะช่วยป้องกันรังสี UV ได้อย่างมีประสิทธิภาพ และมองหาแว่นกันแดดที่มีคุณสมบัติในการป้องกันรังสีอินฟราเรดเพิ่มเติม
• สวมหมวกปีกกว้าง: หมวกปีกกว้างจะช่วยบดบังแสงแดดไม่ให้สัมผัสดวงตาโดยตรง
• หลีกเลี่ยงการมองแสงแดดโดยตรง: การมองแสงแดดโดยตรงเป็นเวลานานจะทำให้ดวงตาได้รับรังสีอินฟราเรดและ UV ในปริมาณมาก
• พักสายตาเป็นระยะ: หากต้องทำงานกลางแจ้งเป็นเวลานาน ควรพักสายตาเป็นระยะ เพื่อลดความเมื่อยล้าและลดการสัมผัสกับแสงแดด
• ตรวจสุขภาพตาเป็นประจำ: การตรวจสุขภาพตาเป็นประจำจะช่วยให้ตรวจพบความผิดปกติได้ตั้งแต่เนิ่นๆ และสามารถรักษาได้อย่างทันท่วงที

การดูแลดวงตาให้ห่างไกลจากภัยเงียบของรังสีอินฟราเรด เป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม การป้องกันดวงตาอย่างเหมาะสมและการตรวจสุขภาพตาเป็นประจำ จะช่วยให้เรามีดวงตาที่สดใสและมองเห็นโลกได้อย่างชัดเจนไปอีกนาน