ใส่ แว่น กรอง แสง แล้ว สายตา สั้น จริง ไหม

แว่นกรองแสงกับสายตาสั้น: ความจริงที่ควรรู้

กระแสการใส่แว่นกรองแสงกำลังมาแรง หลายคนเชื่อว่าแว่นประเภทนี้ช่วยปกป้องดวงตาจากแสงสีฟ้าจากหน้าจอคอมพิวเตอร์ สมาร์ทโฟน และแท็บเล็ต แต่คำถามที่หลายคนสงสัยคือ การใส่แว่นกรองแสงจะทำให้สายตาสั้นขึ้นหรือไม่? คำตอบคือ ไม่ใช่โดยตรง แว่นกรองแสงเองไม่ได้เป็นสาเหตุโดยตรงที่ทำให้สายตาสั้นเพิ่มขึ้น แต่เรื่องนี้มีความซับซ้อนกว่านั้น

ความเข้าใจผิดเกิดขึ้นจากการเชื่อมโยงระหว่างการใช้หน้าจอเป็นเวลานานกับสายตาสั้น ซึ่งเป็นความจริงที่ได้รับการยืนยันจากงานวิจัยหลายชิ้น การจ้องมองหน้าจอใกล้ๆ เป็นเวลานานโดยขาดการพักสายตา อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดสายตาสั้น และนี่แหละคือจุดที่แว่นกรองแสงเข้ามาเกี่ยวข้องอย่างไม่ตรงไปตรงมา

แว่นกรองแสงที่ออกแบบมาอย่างถูกต้อง โดยเฉพาะแว่นที่ไม่มีค่าสายตา (เลนส์ใส) จะทำหน้าที่กรองแสงสีฟ้าบางส่วน ช่วยลดความเมื่อยล้าของดวงตาจากแสงสีฟ้าความเข้มสูง และอาจช่วยลดอาการปวดตา แสบตา หรือตาแห้ง ซึ่งเป็นอาการที่เกิดขึ้นได้จากการใช้หน้าจอนานๆ แต่ ไม่ได้หมายความว่าจะป้องกันหรือรักษาสายตาสั้น

สิ่งที่ทำให้สายตาสั้นคืออะไร? ปัจจัยที่ทำให้เกิดสายตาสั้นนั้นซับซ้อน เกี่ยวข้องกับพันธุกรรม พฤติกรรมการใช้ตา และปัจจัยแวดล้อม การใช้สายตาใกล้ชิดเป็นเวลานาน โดยเฉพาะในวัยเด็ก เป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญ แต่ไม่ได้หมายความว่าการใช้แว่นกรองแสงจะเพิ่มความเสี่ยงนั้น ตราบใดที่แว่นนั้นไม่มีค่าสายตาที่ไม่เหมาะสม

การเลือกใช้แว่นกรองแสงอย่างถูกต้อง: หากคุณต้องการใช้แว่นกรองแสง ควรปรึกษาจักษุแพทย์ก่อน เพื่อตรวจวัดค่าสายตาและให้คำแนะนำเกี่ยวกับชนิดของแว่นที่เหมาะสม การใส่แว่นที่มีค่าสายตาไม่ถูกต้องอาจทำให้สายตาผิดปกติมากขึ้นได้ แว่นกรองแสงที่ดีควรมีคุณภาพ ไม่ทำให้ภาพเบลอ และไม่บดบังทัศนวิสัย

สรุปแล้ว แว่นกรองแสงเองไม่ได้ทำให้สายตาสั้น แต่การใช้หน้าจอเป็นเวลานาน และการขาดการพักสายตา ต่างหากที่เป็นปัจจัยเสี่ยง การเลือกใช้แว่นกรองแสงควรคำนึงถึงคุณภาพ และควรปรึกษาจักษุแพทย์ก่อน เพื่อให้ได้รับการดูแลรักษาสุขภาพตาที่ดีที่สุด และอย่าลืมพักสายตาเป็นระยะๆ เพื่อถนอมดวงตาให้แข็งแรงอยู่เสมอ