กระดูกพรุน ตรวจอะไรบ้าง

กระดูกพรุน ตรวจอะไรบ้าง

กระดูกพรุนเป็นภาวะที่กระดูกบางและเปราะง่ายลง ทำให้เกิดการแตกหักได้ง่าย โดยเฉพาะกระดูกในส่วนสะโพก กระดูกสันหลัง และข้อมือ สาเหตุของกระดูกพรุนเกิดจากการที่ร่างกายสร้างมวลกระดูกใหม่ได้น้อยกว่าการสลายตัวของมวลกระดูกเดิม

อาการของกระดูกพรุน

ในระยะแรกของกระดูกพรุนมักจะไม่แสดงอาการใดๆ แต่เมื่อกระดูกเริ่มบางและเปราะ ข้อแสดงอาจเกิดขึ้นได้ ดังนี้

• ปวดกระดูก โดยเฉพาะที่บริเวณหลังหรือสะโพก
• ส่วนสูงลดลง
• หลังค่อม
• กระดูกหักง่ายแม้จะได้รับแรงกระแทกเพียงเล็กน้อย

ปัจจัยเสี่ยงของกระดูกพรุน

มีปัจจัยหลายประการที่เพิ่มความเสี่ยงของการเกิดกระดูกพรุน ได้แก่

• เพศ: ผู้หญิงมีความเสี่ยงสูงกว่าผู้ชาย
• อายุ: กระดูกจะบางลงตามอายุ
• เชื้อชาติ: คนผิวขาวและชาวเอเชียมีความเสี่ยงสูงกว่าคนผิวดำ
• ประวัติครอบครัว: หากมีสมาชิกในครอบครัวเป็นกระดูกพรุน
• การใช้ยาบางชนิด เช่น สเตียรอยด์และยาต้านการชัก
• พฤติกรรมการใช้ชีวิต: เช่น การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ การขาดการออกกำลังกาย และการรับประทานอาหารที่ขาดแคลเซียมและวิตามินดี

การตรวจวินิจฉัยกระดูกพรุน

การตรวจวินิจฉัยกระดูกพรุนทำได้โดยการตรวจความหนาแน่นของกระดูก (BMD) ซึ่งเป็นการตรวจที่ใช้รังสีเอกซ์ในปริมาณต่ำเพื่อวัดความหนาแน่นของกระดูก การตรวจ BMD สามารถทำได้ที่กระดูกสันหลัง สะโพก หรือบริเวณอื่นๆ ของร่างกาย

การป้องกันและรักษากระดูกพรุน

การป้องกันและรักษาภาวะกระดูกพรุนสามารถทำได้โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตและรับประทานยา ดังนี้

• พฤติกรรมการใช้ชีวิต: ออกกำลังกายแบบรับน้ำหนักเป็นประจำ รับประทานอาหารที่มีแคลเซียมและวิตามินดีในปริมาณที่เพียงพอ งดสูบบุหรี่ และลดการดื่มแอลกอฮอล์
• ยา: มีหลายประเภทที่ใช้รักษาภาวะกระดูกพรุน ได้แก่ ยาบิสฟอสโฟเนต ยาดีโนซูแมบ และยาฮอร์โมนทดแทน

การปฏิบัติตนหลังได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นกระดูกพรุน

• ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด
• รับประทานอาหารที่มีแคลเซียมและวิตามินดีในปริมาณที่เพียงพอ
• ออกกำลังกายแบบรับน้ำหนักเป็นประจำ
• ปรึกษาแพทย์เป็นประจำเพื่อติดตามผลการรักษาและปรับแผนการรักษาตามความจำเป็น