ขาดน้ำตาลอาการเป็นยังไง

เมื่อร่างกายร้องขอพลังงาน: ทำความรู้จักอาการขาดน้ำตาลในเลือด

ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ หรือภาวะไฮโปไกลซีเมีย (Hypoglycemia) เกิดจากระดับน้ำตาลกลูโคสในเลือดต่ำกว่าปกติ ส่งผลให้ร่างกายขาดพลังงานในการทำงาน อาการที่แสดงออกนั้นมีความหลากหลาย ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่าง เช่น ความรุนแรงของภาวะขาดน้ำตาล อัตราการลดลงของระดับน้ำตาล ประวัติสุขภาพ และการตอบสนองของร่างกายแต่ละบุคคล จึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องสังเกตอาการต่างๆอย่างละเอียดเพื่อรับมือได้อย่างทันท่วงที

อาการเบื้องต้นที่พบได้บ่อย:

อาการขาดน้ำตาลในเลือดในระยะเริ่มต้นมักไม่รุนแรง แต่เป็นสัญญาณเตือนที่ร่างกายส่งมา อาการเหล่านี้รวมถึง:

• ความหิวจัดอย่างกะทันหัน: ความรู้สึกหิวที่รุนแรงกว่าความหิวปกติ อาจรู้สึกอยากกินอาหารอย่างเร่งด่วน
• ใจสั่นหรือหัวใจเต้นเร็ว: ร่างกายพยายามชดเชยการขาดพลังงานโดยการเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ
• เหงื่อออกมากผิดปกติ: โดยเฉพาะอย่างยิ่งบริเวณฝ่ามือและฝ่าเท้า อาจเปียกชุ่ม
• รู้สึกอ่อนเพลียและเหนื่อยล้า: ร่างกายขาดพลังงานทำให้รู้สึกหมดแรง ทำกิจกรรมต่างๆได้ยากขึ้น
• มึนงง สับสน หรือความจำเสื่อมชั่วคราว: การทำงานของสมองได้รับผลกระทบจากการขาดน้ำตาล
• รู้สึกกระวนกระวายใจ หงุดหงิด หรืออารมณ์แปรปรวน: การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์เป็นอาการที่พบได้บ่อย
• ปวดศีรษะ: ความดันโลหิตอาจลดลง ทำให้ปวดศีรษะ
• ชาหรือรู้สึกเสียวซ่าที่ริมฝีปาก ลิ้น หรือปลายนิ้ว: การไหลเวียนของเลือดอาจลดลงในบริเวณปลายประสาท

อาการขั้นรุนแรง:

หากภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำไม่ถูกแก้ไข อาการอาจรุนแรงขึ้นอย่างรวดเร็ว รวมถึง:

• สับสนอย่างมาก พูดไม่ชัด หรือมีปัญหาในการสื่อสาร: การทำงานของสมองถูกรบกวนอย่างรุนแรง
• หมดสติ: ในกรณีที่รุนแรง อาจถึงขั้นหมดสติ ซึ่งเป็นภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์
• ชัก: การขาดน้ำตาลอย่างรุนแรงอาจทำให้เกิดอาการชักได้
• เสียชีวิต: หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำอาจเป็นอันตรายถึงชีวิต

การรับมือและป้องกัน:

หากคุณหรือคนที่คุณรู้จักแสดงอาการดังกล่าวข้างต้น ควรตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือดโดยเร็วที่สุด และรีบรับประทานหรือดื่มอะไรที่ให้พลังงานอย่างรวดเร็ว เช่น น้ำตาล น้ำผึ้ง หรือขนมหวาน (ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับการเลือกชนิดและปริมาณที่เหมาะสม) หากอาการไม่ดีขึ้นหรือมีอาการรุนแรง ควรไปพบแพทย์ทันที

การป้องกันภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำขึ้นอยู่กับสาเหตุ สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดอย่างสม่ำเสมอ การรับประทานอาหารอย่างถูกต้อง และการออกกำลังกายเป็นประจำ เป็นสิ่งสำคัญในการลดความเสี่ยง การปรึกษาแพทย์เพื่อวางแผนการรักษาที่เหมาะสมเป็นสิ่งจำเป็น

ข้อควรระวัง: บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลทั่วไป ไม่สามารถใช้แทนคำแนะนำจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ หากคุณมีข้อสงสัยหรือกังวลเกี่ยวกับภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและรักษาที่ถูกต้อง