จะรู้ได้ไงว่าหายจากไข้หวัดใหญ่

รู้ได้อย่างไรว่าหายจากไข้หวัดใหญ่แล้ว? อย่าประมาท! สังเกตอาการเหล่านี้

ไข้หวัดใหญ่ เป็นโรคที่แพร่กระจายได้ง่ายและทำให้เกิดอาการไม่สบายตัวอย่างมาก แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วร่างกายจะสามารถต่อสู้กับเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ได้เอง แต่การรู้ว่าเราหายจากโรคนี้แล้วหรือยังนั้น จำเป็นต้องสังเกตอาการอย่างละเอียด ไม่ใช่เพียงแค่รอให้ไข้ลดลงเท่านั้น เพราะการรีบกลับไปใช้ชีวิตปกติก่อนที่ร่างกายจะฟื้นตัวเต็มที่ อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้

อาการที่บ่งบอกว่าคุณกำลังฟื้นตัวจากไข้หวัดใหญ่:

• ไข้ลดลงอย่างต่อเนื่อง: นี่เป็นสัญญาณที่ดีที่สุด หากไข้ลดลงและไม่มีอาการไข้ขึ้นมาอีกเป็นเวลากว่า 24 ชั่วโมง ถือว่าเป็นสัญญาณที่ดีว่าร่างกายกำลังฟื้นตัว
• อาการไอและจามลดลงอย่างเห็นได้ชัด: อาการไอและจามที่ลดลงอย่างชัดเจน ทั้งความถี่และความรุนแรง แสดงถึงการที่ร่างกายสามารถควบคุมการติดเชื้อได้ดีขึ้น
• หายใจสะดวกขึ้น: หากก่อนหน้านี้คุณหายใจลำบาก รู้สึกแน่นหน้าอก หรือไอแห้งจนเจ็บหน้าอก เมื่ออาการเหล่านี้บรรเทาลงจนหายใจได้สะดวกสบาย แสดงว่าอาการกำลังดีขึ้น
• ระดับพลังงานเพิ่มขึ้น: ความเหนื่อยล้า อ่อนเพลีย และไม่มีแรงเป็นอาการสำคัญของไข้หวัดใหญ่ เมื่อคุณรู้สึกมีแรงขึ้น สามารถทำกิจกรรมต่างๆ ได้มากขึ้น แสดงว่าร่างกายกำลังฟื้นตัว
• หายใจได้สะดวกขึ้นและอาการคัดจมูกบรรเทาลง: อาการคัดจมูกและน้ำมูกไหลมักจะค่อยๆ ดีขึ้นตามลำดับ เมื่อหายใจได้สะดวกขึ้น ถือเป็นอีกหนึ่งสัญญาณบวก
• กลิ่นและรสชาติกลับคืนมา: หลายคนเป็นไข้หวัดใหญ่แล้วมีอาการผิดปกติของการรับรู้กลิ่นและรสชาติ การกลับมารับรู้กลิ่นและรสชาติได้อย่างปกติ หมายถึงร่างกายกำลังกลับมาแข็งแรง

ควรระวัง! เมื่อไรที่ควรไปพบแพทย์

แม้ว่าอาการจะดีขึ้นแล้ว แต่หากมีอาการต่อไปนี้ ควรไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด:

• อาการไม่ดีขึ้นหรือแย่ลงหลังจาก 7-10 วัน: โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ B ซึ่งอาจใช้เวลาฟื้นตัวนานกว่าปกติ
• มีไข้สูงขึ้นอย่างกะทันหัน: อาจบ่งบอกถึงภาวะแทรกซ้อน
• มีอาการหายใจลำบากอย่างรุนแรง: อาจเป็นสัญญาณของปอดบวม
• มีอาการปวดหน้าอก: อาจบ่งบอกถึงปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและปอด
• มีอาการง่วงซึมมากผิดปกติ: อาจเป็นสัญญาณเตือนของภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ
• มีอาการปวดศีรษะรุนแรงหรือเวียนศีรษะ: อาจเป็นสัญญาณของภาวะแทรกซ้อนทางระบบประสาท

การฟื้นตัวจากไข้หวัดใหญ่ใช้เวลาแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล การพักผ่อนอย่างเพียงพอ ดื่มน้ำมากๆ และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ จะช่วยเร่งกระบวนการฟื้นตัว หากมีข้อสงสัยหรือกังวล อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์เพื่อรับคำแนะนำที่ถูกต้องและเหมาะสม สุขภาพที่ดีเป็นสิ่งสำคัญที่สุด อย่าประมาทกับอาการเจ็บป่วย ดูแลตัวเองให้ดีนะคะ