จะรู้ได้ไงว่าเป็นความดันสูง

ความดันโลหิตสูง: ภัยเงียบที่คุกคามสุขภาพ รู้ทันก่อนสายเกินแก้

ความดันโลหิตสูง หรือที่รู้จักกันในชื่อ “โรคเงียบ” เป็นภัยสุขภาพที่น่ากลัว เพราะมักไม่แสดงอาการใดๆ ในระยะเริ่มต้น หลายคนจึงอาจไม่รู้ตัวว่าตนเองกำลังเผชิญกับความเสี่ยงอันตรายนี้ จนกระทั่งเกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรง เช่น โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง หรือไตวาย ดังนั้น การเรียนรู้วิธีสังเกตสัญญาณเตือนและเข้ารับการตรวจสุขภาพเป็นประจำจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง

ความเงียบที่น่ากลัว:

ความดันโลหิตสูงมักเรียกขานว่า “silent killer” เพราะมันคืบคลานเข้ามาอย่างเงียบเชียบ ไม่มีอาการใดๆ ที่บ่งบอกชัดเจนว่าความดันโลหิตสูงกำลังทำลายสุขภาพเราอยู่ หลายคนอาจรู้สึกปกติดี แข็งแรง จนกระทั่งเกิดภาวะแทรกซ้อนขึ้นมาอย่างฉับพลัน เช่น เส้นเลือดในสมองแตก หัวใจวาย หรือไตทำงานล้มเหลว ซึ่งอาจนำไปสู่ความพิการถาวรหรือเสียชีวิตได้

สัญญาณเตือนที่ควรระวัง (แม้จะไม่ชัดเจนเสมอไป):

แม้ความดันโลหิตสูงมักไม่แสดงอาการ แต่บางครั้งก็อาจมีสัญญาณเตือนบางอย่างที่ควรให้ความสำคัญ และรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจสอบโดยด่วน เช่น:

• ปวดศีรษะอย่างรุนแรงและฉับพลัน: ความดันโลหิตสูงที่พุ่งสูงอย่างรวดเร็วอาจทำให้เกิดอาการปวดศีรษะอย่างรุนแรง แตกต่างจากอาการปวดศีรษะทั่วไป
• มีเลือดออกจมูกบ่อยครั้ง: ความดันโลหิตสูงอาจทำให้หลอดเลือดในจมูกเปราะบางและแตกง่าย ส่งผลให้มีเลือดออกจมูกบ่อยครั้งกว่าปกติ
• อาการชาหรืออ่อนแรงที่แขนหรือขาข้างใดข้างหนึ่ง: อาการนี้บ่งบอกถึงการขาดเลือดไปเลี้ยงส่วนนั้นๆ อาจเกิดจากความดันโลหิตสูงที่ทำให้หลอดเลือดตีบตัน
• มองเห็นภาพซ้อนหรือพร่ามัวอย่างกะทันหัน: อาจเป็นสัญญาณของการขาดเลือดไปเลี้ยงดวงตา ซึ่งเกี่ยวข้องกับความดันโลหิตสูง
• เหนื่อยล้าผิดปกติ: ความดันโลหิตสูงอาจทำให้หัวใจทำงานหนักขึ้น ส่งผลให้เกิดอาการเหนื่อยล้าอย่างรุนแรงและผิดปกติ
• วิงเวียนศีรษะหรือหน้ามืด: อาจเกิดจากการลดลงของการไหลเวียนของเลือดไปเลี้ยงสมอง

อย่าละเลย ตรวจเช็คสุขภาพเป็นประจำ:

การตรวจวัดความดันโลหิตเป็นประจำเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการตรวจหาความดันโลหิตสูง ควรตรวจวัดอย่างน้อยปีละครั้ง หรือบ่อยกว่านั้นหากมีปัจจัยเสี่ยง เช่น ประวัติครอบครัวเป็นความดันโลหิตสูง โรคอ้วน เบาหวาน หรือสูบบุหรี่ การตรวจวัดความดันโลหิตสามารถทำได้ง่ายๆ และไม่เจ็บปวด ที่คลินิก โรงพยาบาล หรือแม้แต่ที่บ้านด้วยเครื่องวัดความดันโลหิตแบบพกพา

ความดันโลหิตสูงเป็นโรคที่รักษาได้ หากตรวจพบและได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต เช่น การควบคุมน้ำหนัก รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายเป็นประจำ และลดการบริโภคเกลือ สามารถช่วยควบคุมความดันโลหิตได้ อย่ารอให้สายเกินแก้ ดูแลสุขภาพตัวเองตั้งแต่วันนี้ เพื่อชีวิตที่มีสุขภาพดีและยืนยาว

หมายเหตุ: บทความนี้มีจุดประสงค์เพื่อให้ความรู้เบื้องต้นเท่านั้น ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ หากมีข้อสงสัยหรือกังวลเกี่ยวกับสุขภาพ ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ เพื่อรับการวินิจฉัยและการรักษาที่ถูกต้อง