ถ่ายกี่ครั้งถือว่าท้องเสีย

ท้องเสีย: เมื่อไหร่ที่ควรเริ่มกังวล?

เราทุกคนต่างเคยประสบกับอาการท้องเสียกันบ้าง แต่เมื่อไหร่ที่ควรเริ่มกังวลและมองหาการรักษา? คำว่า “ท้องเสีย” หมายถึงการถ่ายอุจจาระเหลวหรือมีน้ำมากกว่าปกติ โดยทั่วไปแล้ว การถ่ายอุจจาระเหลวมากกว่า 3 ครั้งภายใน 24 ชั่วโมงถือว่าเป็นท้องเสีย ซึ่งบ่งชี้ว่าระบบย่อยอาหารของคุณกำลังทำงานผิดปกติ

สาเหตุของท้องเสียมีหลากหลาย ตั้งแต่การติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรีย การรับประทานอาหารหรือน้ำที่ปนเปื้อนเชื้อโรค (อาหารเป็นพิษ) ภาวะไม่ทนต่ออาหารบางชนิด ผลข้างเคียงจากยาบางชนิด ความเครียด และโรคลำไส้เรื้อรังบางชนิด

ในกรณีส่วนใหญ่ ท้องเสียมักจะหายไปเองภายใน 2-3 วัน โดยการดูแลตัวเองเบื้องต้น เช่น ดื่มน้ำสะอาดมากๆ เพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ งดอาหารรสจัด อาหารมัน และเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน และรับประทานอาหารอ่อนๆ ย่อยง่าย เช่น ข้าวต้ม โจ๊ก กล้วยสุก

อย่างไรก็ตาม หากคุณมีอาการท้องเสียรุนแรง ถ่ายบ่อยมาก มีอาการขาดน้ำ เช่น ปากแห้ง กระหายน้ำมาก ปัสสาวะน้อยลง มีไข้สูง ปวดท้องอย่างรุนแรง อุจจาระมีเลือดปน หรืออาการไม่ดีขึ้นภายใน 2-3 วัน คุณควรปรึกษาแพทย์ทันที เพื่อรับการวินิจฉัยที่ถูกต้องและการรักษาที่เหมาะสม แพทย์อาจพิจารณาให้ยาปฏิชีวนะหากท้องเสียเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย หรือยาอื่นๆ เพื่อบรรเทาอาการ

การป้องกันท้องเสียสามารถทำได้โดยการรักษาสุขอนามัยที่ดี ล้างมือให้สะอาดก่อนรับประทานอาหารและหลังเข้าห้องน้ำ ดื่มน้ำที่สะอาด และรับประทานอาหารที่ปรุงสุกอย่างถูกต้อง หลีกเลี่ยงอาหารที่ไม่สดหรือมีกลิ่นเหม็น และระมัดระวังในการเลือกซื้ออาหารจากร้านค้าหรือแผงลอยข้างทาง

อย่าปล่อยให้อาการท้องเสียเรื้อรัง การไปพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและรักษาที่ถูกต้องจะช่วยให้คุณหายจากอาการได้เร็วขึ้น และป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นได้.