ทำไมถึงคันหัวทั้งๆที่สระผมแล้ว

ทำไมสระผมแล้วก็ยังคันหัว? ไขปริศนาหนังศีรษะที่ไม่ยอมสงบ

หลายคนคงเคยเจอสถานการณ์ชวนหงุดหงิดที่ว่า สระผมสะอาดหมดจดแล้วแท้ๆ แต่หนังศีรษะเจ้ากรรมก็ยังคันยุบยิบไม่หาย บางทีอาจจะคันมากกว่าเดิมเสียด้วยซ้ำ! สาเหตุของอาการคันหลังสระผมนั้นซับซ้อนกว่าที่คิด และไม่ได้จำกัดอยู่แค่เรื่องของรังแค ฮอร์โมน หรือเชื้อราเท่านั้น เรามาเจาะลึกถึงสาเหตุที่เป็นไปได้และวิธีรับมือกับอาการคันกวนใจนี้กัน

1. ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ไม่เหมาะสม: นี่คือสาเหตุหลักที่ถูกมองข้ามบ่อยที่สุด!

• แพ้สารเคมี: แชมพู ครีมนวด หรือผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมบางชนิด อาจมีส่วนผสมที่ก่อให้เกิดอาการแพ้หรือระคายเคืองต่อหนังศีรษะ เช่น น้ำหอม สารกันเสีย หรือสารลดแรงตึงผิวที่รุนแรง ลองสังเกตว่าอาการคันเริ่มขึ้นหลังจากใช้ผลิตภัณฑ์ใหม่หรือไม่ หากใช่ ลองเปลี่ยนไปใช้ผลิตภัณฑ์สูตรอ่อนโยน ไม่มีน้ำหอม และปราศจากสารเคมีที่อาจก่อให้เกิดการระคายเคือง
• สารตกค้าง: การล้างแชมพูหรือครีมนวดออกไม่หมดจด ทำให้สารเคมีตกค้างบนหนังศีรษะและรูขุมขน ก่อให้เกิดการระคายเคืองและอาการคันได้ง่าย ควรล้างผมให้สะอาดหมดจด โดยเฉพาะบริเวณโคนผม
• ค่า pH ไม่สมดุล: แชมพูที่มีค่า pH ไม่สมดุลกับหนังศีรษะ (โดยปกติควรอยู่ที่ pH 4.5-5.5) อาจทำให้หนังศีรษะแห้งและเสียสมดุล ทำให้เกิดอาการคันและระคายเคืองได้ง่าย

2. ความแห้งกร้านของหนังศีรษะ: การสระผมบ่อยเกินไป หรือใช้แชมพูที่รุนแรงเกินไป อาจทำให้หนังศีรษะสูญเสียความชุ่มชื้นตามธรรมชาติ ทำให้หนังศีรษะแห้ง แตก และคัน

• สระผมบ่อยเกินไป: การสระผมทุกวันอาจเป็นการทำร้ายหนังศีรษะโดยไม่รู้ตัว ลองลดความถี่ในการสระผมลง อาจจะวันเว้นวัน หรือสองวันครั้ง เพื่อให้หนังศีรษะได้ฟื้นฟูความชุ่มชื้น
• แชมพูที่รุนแรง: แชมพูที่มีส่วนผสมของสารลดแรงตึงผิว (เช่น SLS หรือ SLES) ในปริมาณมาก อาจทำให้หนังศีรษะแห้งเสีย ลองมองหาแชมพูสูตรอ่อนโยนที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ เช่น ว่านหางจระเข้ หรือน้ำมันมะพร้าว

3. ปัญหาสุขภาพผิวหนัง:

• รังแค: รังแคเกิดจากการผลัดเซลล์ผิวหนังที่เร็วเกินไป ทำให้เกิดสะเก็ดสีขาวหรือสีเหลืองบนหนังศีรษะ ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการคันและระคายเคือง
• โรคผิวหนังอักเสบ: เช่น โรคเซ็บเดิร์ม (Seborrheic Dermatitis) หรือ โรคสะเก็ดเงิน (Psoriasis) อาจทำให้เกิดอาการคัน แดง และเป็นขุยบนหนังศีรษะ
• เชื้อรา: เชื้อรา Malassezia เป็นเชื้อราที่พบได้ตามธรรมชาติบนหนังศีรษะ แต่หากมีปริมาณมากเกินไป อาจทำให้เกิดรังแคและอาการคันได้

4. ปัจจัยอื่นๆ:

• ความเครียด: ความเครียดสามารถส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกันและฮอร์โมนในร่างกาย ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการคันและระคายเคืองบนหนังศีรษะได้
• ฮอร์โมน: การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงต่างๆ ของชีวิต เช่น ช่วงวัยรุ่น การตั้งครรภ์ หรือวัยหมดประจำเดือน อาจส่งผลต่อสภาพหนังศีรษะและทำให้เกิดอาการคันได้
• สภาพอากาศ: อากาศแห้งหรือเย็น อาจทำให้หนังศีรษะแห้งและคันได้

วิธีรับมือกับอาการคันหลังสระผม:

• ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร: หากอาการคันรุนแรงหรือเรื้อรัง ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรเพื่อหาสาเหตุและรับการรักษาที่เหมาะสม
• เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน: เลือกใช้แชมพู ครีมนวด และผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมที่อ่อนโยน ไม่มีน้ำหอม และปราศจากสารเคมีที่อาจก่อให้เกิดการระคายเคือง
• ล้างผมให้สะอาดหมดจด: ล้างแชมพูและครีมนวดออกให้หมดจด โดยเฉพาะบริเวณโคนผม
• บำรุงหนังศีรษะ: ใช้น้ำมันบำรุงหนังศีรษะจากธรรมชาติ เช่น น้ำมันมะพร้าว หรือน้ำมันมะกอก เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่หนังศีรษะ
• หลีกเลี่ยงการเกา: การเกาอาจทำให้หนังศีรษะระคายเคืองมากขึ้น และอาจทำให้เกิดการติดเชื้อได้
• จัดการความเครียด: พักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และหากิจกรรมที่ช่วยผ่อนคลายความเครียด

การเข้าใจถึงสาเหตุที่แท้จริงของอาการคันหลังสระผม จะช่วยให้คุณสามารถเลือกวิธีการดูแลหนังศีรษะที่เหมาะสมและจัดการกับอาการคันกวนใจได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพื่อให้หนังศีรษะของคุณกลับมาแข็งแรงและสบายอีกครั้ง