ทำไมริดสีดวงห้ามกินไก่

ริดสีดวง กับ ไก่: ความจริงที่ควรทราบ

ริดสีดวงทวาร ถือเป็นโรคที่พบบ่อย ส่งผลให้ผู้ป่วยประสบกับอาการเจ็บปวดและความรำคาญ หลายคนสงสัยว่าอาหารบางชนิดอาจส่งผลต่ออาการริดสีดวง โดยเฉพาะ “ไก่” คำถามนี้เป็นเรื่องที่น่าสนใจและควรได้รับการชี้แจง

ข้อมูลที่แพร่หลายมักกล่าวถึงการหลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์ที่ย่อยยาก เช่น แกะ หมู และไก่ เนื่องจากการย่อยอาจกระตุ้นความร้อนในร่างกาย ทำให้อาการริดสีดวงกำเริบ

อย่างไรก็ตาม ข้อมูลนี้เป็นความเชื่อที่ไม่มีหลักฐานทางการแพทย์รองรับ

ความจริงคือ:

• ไก่ไม่ได้เป็นสาเหตุของการกำเริบของริดสีดวง อาหารทุกชนิดย่อยและเผาผลาญในร่างกายได้แตกต่างกันตามปริมาณและชนิดของโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรต
• การรับประทานไก่ในปริมาณที่เหมาะสมและวิธีการปรุงที่ถูกต้อง ไม่ได้ส่งผลเสียต่อริดสีดวง การย่อยอาหารโดยทั่วไปไม่ได้เป็นสาเหตุหลักของการกำเริบของอาการ
• การเลือกบริโภคอาหารที่ย่อยง่าย และอ่อนนุ่ม มีผลดีต่ออาการริดสีดวง ไม่จำเป็นต้องเลี่ยงไก่ แต่อาจเลือกปรุงไก่ให้สุกนุ่ม หรือเลือกทานส่วนที่ไม่เหนียว

ปัจจัยที่ส่งผลต่ออาการริดสีดวง ได้แก่:

• การเบ่งอุจจาระหนัก: การเบ่งแรงๆ ส่งผลต่อหลอดเลือดดำในทวารหนัก เกิดการโป่งพองและริดสีดวง
• การนั่งนานๆ: การนั่งติดโต๊ะทำงานเป็นเวลานาน ทำให้เลือดไหลเวียนไม่สะดวก เกิดการอุดตันและอาการริดสีดวง
• การตั้งครรภ์: การตั้งครรภ์ทำให้เกิดแรงกดในช่องท้อง ทำให้หลอดเลือดดำในทวารหนักโป่งพอง
• การถ่ายอุจจาระแข็ง: อุจจาระแข็งทำให้ต้องเบ่งแรง ส่งผลต่อหลอดเลือดดำในทวารหนัก

การดูแลสุขภาพริดสีดวง:

• รับประทานอาหารที่มีกากใยสูง: เสริมสร้างการทำงานของระบบขับถ่าย
• ดื่มน้ำให้เพียงพอ: ช่วยให้การขับถ่ายเป็นปกติ
• ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ: ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต
• หลีกเลี่ยงการเบ่งอุจจาระ: ปรับพฤติกรรมการขับถ่ายให้เป็นปกติ

หากคุณมีอาการริดสีดวง ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาที่ถูกต้อง

คำแนะนำสำหรับผู้ป่วยริดสีดวง:

• ไม่จำเป็นต้องเลี่ยงเนื้อไก่ แต่เลือกบริโภคในปริมาณที่เหมาะสม และปรุงให้สุกนุ่ม
• เลือกทานอาหารที่มีกากใยสูง: เช่น ผัก ผลไม้
• ดื่มน้ำให้เพียงพอ: อย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน
• ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ: อย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน
• หลีกเลี่ยงการนั่งนานๆ: ลุกเดินหรือเปลี่ยนอิริยาบถเป็นระยะๆ

การดูแลสุขภาพริดสีดวงเป็นเรื่องสำคัญ ควรปรึกษาแพทย์และเลือกทานอาหารที่เหมาะสมกับสภาพร่างกาย เพื่อให้การรักษาประสบผลสำเร็จ