ทำไมเวลานวดชอบตด

ทำไมการนวดจึงมักทำให้เราผายลม?

การนวดเป็นวิธีการบำบัดรักษาและผ่อนคลายที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย แต่หลายคนอาจสังเกตเห็นว่าหลังจากการนวดมักจะมีอาการผายลมตามมา เหตุใดจึงเป็นเช่นนั้น?

สาเหตุหลักๆ ที่ทำให้เกิดการผายลมหลังการนวด คือการกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ การนวดจะช่วยกระตุ้นระบบประสาทและกล้ามเนื้อทั่วร่างกาย รวมถึงกล้ามเนื้อในระบบทางเดินอาหาร การกระตุ้นนี้จะเร่งการเคลื่อนที่ของอาหารและของเสียผ่านลำไส้ และส่งผลให้เกิดการสะสมของก๊าซในลำไส้ ก๊าซเหล่านี้จึงถูกขับออกมาในรูปของการผายลม

นอกจากนี้ ปัจจัยอื่นๆ ก็มีส่วนเกี่ยวข้องด้วยเช่นกัน เช่น อาหารที่รับประทานก่อนการนวด อาหารบางชนิด เช่น ผักกาดหอม ถั่วต่างๆ ข้าวโพด และอาหารที่มีก๊าซสูง สามารถทำให้เกิดก๊าซในลำไส้ได้มากกว่าปกติ การรับประทานอาหารเหล่านี้ก่อนการนวดอาจทำให้เกิดการผายลมได้มากขึ้น ความเครียดก็เป็นปัจจัยสำคัญเช่นกัน ความเครียดสามารถส่งผลต่อการทำงานของระบบทางเดินอาหาร ทำให้เกิดการบีบตัวของลำไส้ไม่เป็นปกติ และเพิ่มโอกาสในการเกิดก๊าซในลำไส้ ยิ่งไปกว่านั้น โรคทางเดินอาหาร เช่น โรคกระเพาะอาหาร หรืออาการลำไส้แปรปรวน อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการผายลมบ่อยขึ้น หลังการนวดเช่นกัน

อย่างไรก็ตาม การผายลมหลังการนวดเป็นเรื่องปกติ ส่วนใหญ่ไม่มีอันตราย แต่หากคุณมีอาการผายลมบ่อยครั้งหลังการนวด หรือมีอาการปวดท้องร่วมด้วย หรือรู้สึกไม่สบายตัว ก็ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการตรวจวินิจฉัยและรับคำแนะนำอย่างถูกต้อง เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงและได้รับการรักษาที่เหมาะสม