น้ำหนักลดลงเรื่อยๆเกิดจากสาเหตุอะไร

น้ำหนักลดลงเรื่อยๆ โดยไม่ตั้งใจ: สัญญาณเตือนที่ควรใส่ใจ

การที่น้ำหนักตัวลดลงอย่างต่อเนื่อง โดยที่ไม่ได้ตั้งใจควบคุมอาหาร หรือออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักนั้น ไม่ควรมองข้าม เพราะอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพที่ซ่อนเร้นอยู่ภายในร่างกายของเราได้

ทำไมน้ำหนักถึงลดลงเรื่อยๆ?

ร่างกายของเราต้องการพลังงานเพื่อดำรงชีวิตและทำกิจกรรมต่างๆ ซึ่งพลังงานนี้ได้มาจากอาหารที่เราทานเข้าไป หากร่างกายได้รับพลังงานน้อยกว่าที่ใช้ไปอย่างต่อเนื่อง น้ำหนักก็จะลดลง ซึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดภาวะนี้มีได้หลากหลาย เช่น

• ปัญหาการดูดซึมสารอาหาร: ระบบย่อยอาหารของเราอาจมีปัญหา ทำให้ไม่สามารถดูดซึมสารอาหารจากอาหารที่เราทานเข้าไปได้อย่างมีประสิทธิภาพ โรคต่างๆ เช่น โรคเซลิแอค (Celiac disease) หรือภาวะลำไส้อักเสบ (Inflammatory Bowel Disease) สามารถส่งผลกระทบต่อการดูดซึมสารอาหารได้
• โรคเรื้อรังบางชนิด: โรคบางชนิดสามารถเพิ่มความต้องการพลังงานของร่างกาย หรือลดความสามารถในการดูดซึมสารอาหารได้ ตัวอย่างเช่น โรคเบาหวานที่ไม่ได้รับการควบคุม โรคไทรอยด์เป็นพิษ (Hyperthyroidism) โรคติดเชื้อ HIV หรือโรคมะเร็งบางชนิด
• ผลข้างเคียงจากยา: ยาบางชนิดอาจมีผลข้างเคียงที่ทำให้เบื่ออาหาร คลื่นไส้ อาเจียน หรือท้องเสีย ซึ่งส่งผลให้ร่างกายได้รับพลังงานน้อยลง
• ภาวะทางจิตใจ: ความเครียด ความวิตกกังวล หรือภาวะซึมเศร้า สามารถส่งผลกระทบต่อความอยากอาหาร และพฤติกรรมการทานอาหาร ทำให้ทานอาหารได้น้อยลง
• ปัญหาช่องปากและฟัน: ปัญหาเกี่ยวกับฟัน หรือช่องปาก เช่น ฟันผุ เหงือกอักเสบ หรือแผลในปาก อาจทำให้เคี้ยวอาหารได้ลำบาก และส่งผลให้ทานอาหารได้น้อยลง
• ผู้สูงอายุ: เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายอาจมีการเปลี่ยนแปลงในการทำงานของระบบต่างๆ รวมถึงระบบย่อยอาหาร ทำให้การดูดซึมสารอาหารทำได้ไม่ดีเท่าเดิม นอกจากนี้ ผู้สูงอายุอาจมีปัญหาสุขภาพอื่นๆ ที่ส่งผลต่อความอยากอาหาร และการทานอาหารได้

เมื่อไหร่ที่ควรปรึกษาแพทย์?

หากคุณสังเกตว่าน้ำหนักตัวลดลงอย่างต่อเนื่อง โดยไม่ได้มีสาเหตุจากการควบคุมอาหาร หรือออกกำลังกาย ควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุที่แท้จริง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น

• อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย
• เบื่ออาหาร
• ท้องเสียเรื้อรัง
• คลื่นไส้ อาเจียน
• ปวดท้อง
• มีไข้
• เหงื่อออกมากผิดปกติ

การตรวจวินิจฉัยและการรักษา

แพทย์จะทำการซักประวัติ ตรวจร่างกาย และอาจสั่งตรวจเพิ่มเติม เช่น ตรวจเลือด ตรวจปัสสาวะ หรือส่องกล้องตรวจระบบทางเดินอาหาร เพื่อหาสาเหตุที่ทำให้น้ำหนักลดลง เมื่อทราบสาเหตุแล้ว แพทย์จะทำการรักษาตามอาการและสาเหตุของโรค

สิ่งที่คุณควรทำ

• จดบันทึกน้ำหนักตัว: จดบันทึกน้ำหนักตัวเป็นประจำ เพื่อติดตามการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนัก
• สังเกตอาการอื่นๆ: สังเกตอาการอื่นๆ ที่เกิดขึ้นร่วมกับการลดน้ำหนัก และจดบันทึกไว้
• ปรึกษาแพทย์: หากมีข้อสงสัย หรือกังวลเกี่ยวกับน้ำหนักที่ลดลง ควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยและรักษาอย่างถูกต้อง

อย่าปล่อยปละละเลยสัญญาณเตือนของร่างกาย การปรึกษาแพทย์ตั้งแต่เนิ่นๆ จะช่วยให้คุณได้รับการวินิจฉัยและการรักษาที่เหมาะสม เพื่อให้คุณกลับมามีสุขภาพที่ดีได้