ประจำเดือนมามากทำยังไง

ประจำเดือนมามากเกินไป… สัญญาณเตือนที่คุณไม่ควรมองข้าม

ประจำเดือนเป็นกระบวนการทางธรรมชาติของผู้หญิง แต่หากปริมาณเลือดที่ออกมาผิดปกติจนเกินไป นั่นอาจไม่ใช่เรื่องปกติ และอาจบ่งชี้ถึงปัญหาสุขภาพที่ซ่อนอยู่ บทความนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจสัญญาณเตือน สาเหตุที่อาจเกิดขึ้น และวิธีการรับมือเมื่อประจำเดือนมามากผิดปกติ

เมื่อไหร่ที่ควรเริ่มกังวล?

การวัดปริมาณเลือดประจำเดือนอย่างแม่นยำนั้นยาก แต่หากคุณพบว่าต้องเปลี่ยนแผ่นอนามัยหรือผ้าอนามัยทุกชั่วโมงหรือบ่อยกว่านั้น และต้องใช้แผ่นอนามัยมากกว่า 6-8 แผ่นต่อวัน นั่นคือสัญญาณเตือนที่สำคัญ นอกจากนี้ อาการอื่นๆที่ควรสังเกต ได้แก่:

• เลือดออกนานกว่า 7 วัน: ปกติแล้วประจำเดือนจะใช้เวลาประมาณ 3-7 วัน หากเลือดออกนานกว่านั้น ควรปรึกษาแพทย์
• เลือดออกกระฉูด: เลือดออกเป็นก้อนเลือดขนาดใหญ่หรือมีลิ่มเลือดปนออกมา
• อาการปวดท้องอย่างรุนแรง: ปวดท้องประจำเดือนที่รุนแรงผิดปกติ
• ภาวะโลหิตจาง: อาการอ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย ซีด อาจเป็นผลมาจากการเสียเลือดมากเกินไป
• อาการอื่นๆร่วมด้วย: เช่น คลื่นไส้ อาเจียน หรือมีไข้

สาเหตุที่อาจทำให้ประจำเดือนมามาก:

สาเหตุของการมีประจำเดือนมากเกินไปนั้นมีหลากหลาย อาทิเช่น:

• ความผิดปกติของฮอร์โมน: การไม่สมดุลของฮอร์โมนเพศหญิงอาจเป็นสาเหตุหลัก เช่น ภาวะฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำ
• พังผืดในมดลูก: คือการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อในโพรงมดลูก ทำให้มีการตกเลือดมากขึ้น
• เนื้องอกในมดลูก (Fibroids): เนื้องอกในมดลูกที่ไม่ใช่เนื้อร้าย แต่สามารถทำให้มีเลือดออกมากได้
• โรคเกี่ยวกับการแข็งตัวของเลือด: ภาวะนี้ทำให้เลือดแข็งตัวได้ช้า ส่งผลให้เลือดออกมากและหยุดยาก
• มดลูกถลอก: การเสียดสีของมดลูกอาจเกิดจากการใช้ยาบางชนิด หรือการตั้งครรภ์
• การใช้ยาบางชนิด: ยาบางชนิดอาจมีผลข้างเคียงต่อการแข็งตัวของเลือด ทำให้มีเลือดออกมากขึ้น
• อุปกรณ์ช่วยคุมกำเนิด: เช่น ห่วงอนามัย อาจทำให้เลือดออกมากขึ้นในช่วงแรกๆ แต่ควรดีขึ้นหลังจากนั้น

สิ่งที่ควรทำเมื่อประจำเดือนมามาก:

• บันทึกอาการ: จดบันทึกปริมาณเลือดที่ออกมา ระยะเวลาที่เลือดออก และอาการอื่นๆที่เกิดขึ้น เพื่อใช้ในการปรึกษาแพทย์
• ปรึกษาแพทย์: อย่าปล่อยให้ปัญหาลุกลาม การพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุและรับการรักษาอย่างเหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญที่สุด
• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์: เน้นอาหารที่มีธาตุเหล็กสูง เพื่อช่วยชดเชยเลือดที่เสียไป
• พักผ่อนให้เพียงพอ: การพักผ่อนอย่างเพียงพอจะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วขึ้น

สรุป

การมีประจำเดือนมามากเกินไปอาจเป็นสัญญาณเตือนของปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง อย่ามองข้ามอาการเหล่านี้ หากคุณพบว่าตัวเองมีอาการดังที่กล่าวมา โปรดปรึกษาแพทย์โดยเร็วที่สุดเพื่อรับการวินิจฉัยและรักษาอย่างเหมาะสม การดูแลสุขภาพตนเองอย่างสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการรักษาสุขภาพที่ดี

หมายเหตุ: บทความนี้มีจุดประสงค์เพื่อให้ความรู้เบื้องต้นเท่านั้น ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อรับการวินิจฉัยและรักษาที่ถูกต้อง