ประจำเดือนไหลน้อยทำไง

ประจำเดือนมาน้อย: สาเหตุและวิธีการรับมืออย่างถูกต้อง

ประจำเดือนเป็นปรากฏการณ์ทางธรรมชาติของผู้หญิงที่บ่งบอกถึงสุขภาพระบบสืบพันธุ์ ปริมาณเลือดที่ไหลในแต่ละรอบประจำเดือนนั้นแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล บางคนอาจมีเลือดไหลมาก บางคนอาจมีน้อย แต่ถ้าปริมาณเลือดลดลงอย่างผิดปกติ หรือมีการเปลี่ยนแปลงไปจากเดิมอย่างเห็นได้ชัด ควรให้ความสำคัญและหาสาเหตุที่แท้จริง เพราะอาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพที่ซ่อนอยู่ได้

อะไรคือประจำเดือนมาน้อย?

โดยทั่วไปแล้ว ประจำเดือนมาน้อย หมายถึง การมีเลือดประจำเดือนไหลน้อยกว่าปกติ โดยวัดจากปริมาณผ้าอนามัยหรือผ้าอนามัยแบบแผ่นที่ใช้ ซึ่งอาจลดลงเหลือเพียง 1-2 ชิ้นต่อรอบประจำเดือน หรือใช้เวลาน้อยกว่า 2-3 วัน หรือมีเลือดออกเพียงหยดๆ เท่านั้น ทั้งนี้ การประเมินควรพิจารณาจากประวัติการมีประจำเดือนของแต่ละบุคคล เนื่องจากปริมาณเลือดที่ไหลในแต่ละรอบอาจแตกต่างกันไปตามปัจจัยต่างๆ เช่น อายุ ความเครียด อาหารการกิน และยาที่รับประทาน

สาเหตุที่ทำให้ประจำเดือนมาน้อย

สาเหตุของประจำเดือนมาน้อยนั้นมีหลายประการ อาทิ:

• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน: การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนในร่างกาย เช่น ฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน อาจส่งผลให้ปริมาณเลือดประจำเดือนลดลงได้ โดยเฉพาะในช่วงใกล้หมดประจำเดือนหรืออยู่ในภาวะขาดน้ำหนักอย่างรุนแรง

• ความเครียด: ความเครียดทั้งทางกายและทางจิตใจ สามารถส่งผลกระทบต่อสมดุลของฮอร์โมนและทำให้ประจำเดือนมาน้อยลงได้

• การออกกำลังกายมากเกินไป: การออกกำลังกายที่หนักหน่วงและต่อเนื่อง อาจทำให้ร่างกายขาดสารอาหาร ส่งผลต่อการทำงานของระบบสืบพันธุ์และทำให้ประจำเดือนมาน้อยลง

• โรคเกี่ยวกับระบบสืบพันธุ์: โรคบางชนิด เช่น โรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ (Endometriosis) เนื้องอกในมดลูก (Fibroids) หรือการติดเชื้อในอุ้งเชิงกราน อาจทำให้ปริมาณเลือดประจำเดือนลดลงได้

• การใช้ยาบางชนิด: ยาบางชนิด เช่น ยาคุมกำเนิด ยาลดความอ้วน หรือยาบางชนิดที่ใช้รักษาโรคอื่นๆ อาจทำให้ปริมาณเลือดประจำเดือนลดลงได้

• การตั้งครรภ์: การตั้งครรภ์เป็นสาเหตุที่สำคัญที่ทำให้ประจำเดือนขาดหายไป แต่ในบางกรณีอาจมีเลือดออกเล็กน้อย ซึ่งอาจเข้าใจผิดว่าเป็นประจำเดือนมาน้อยได้

ควรปรึกษาแพทย์เมื่อใด?

หากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของประจำเดือนอย่างผิดปกติ เช่น ประจำเดือนมาน้อย มีอาการปวดท้องอย่างรุนแรง มีเลือดออกนอกรอบเดือน หรือประจำเดือนขาดหายไปหลายเดือน ควรรีบปรึกษาแพทย์ เพื่อตรวจหาสาเหตุและรับการรักษาที่เหมาะสม การวินิจฉัยที่ถูกต้องและการรักษาที่ตรงจุดจะช่วยลดความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนในอนาคต

ข้อควรระวัง: บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลทั่วไปเท่านั้น ไม่สามารถใช้เป็นคำแนะนำทางการแพทย์ได้ ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อรับคำแนะนำที่ถูกต้องและเหมาะสมกับสภาพร่างกายของคุณเอง