ปวดหัวในสมอง เกิดจากอะรัย

ปวดหัวในสมอง…ความเข้าใจผิดและความจริงเบื้องหลังอาการปวด

ความรู้สึกปวดหัวเป็นเรื่องที่คนเราคุ้นเคยกันดี มักนิยมใช้คำว่า “ปวดหัวในสมอง” แต่ความจริงแล้ว สมองนั้นไม่มีประสาทรับความรู้สึกปวด ความรู้สึกปวดที่เราสัมผัสได้นั้น เกิดจากโครงสร้างที่ห่อหุ้มสมองและบริเวณใกล้เคียง เช่น เยื่อหุ้มสมอง (meninges) เส้นเลือด และกล้ามเนื้อรอบศีรษะ การเข้าใจความแตกต่างนี้เป็นสิ่งสำคัญในการค้นหาสาเหตุและวิธีรับมือกับอาการปวดหัวอย่างถูกต้อง

ปวดหัวมีหลายชนิด สาเหตุก็แตกต่างกันไป ตั้งแต่สาเหตุเล็กน้อยไปจนถึงสาเหตุร้ายแรงที่จำเป็นต้องได้รับการดูแลจากแพทย์อย่างเร่งด่วน การปวดหัวอาจเกิดจากปัจจัยหลายอย่าง อาทิ:

• ความเครียด: เป็นสาเหตุหลักของอาการปวดหัวชนิด Tension-type headache ซึ่งมักเป็นอาการปวดศีรษะแบบตึงๆ รอบศีรษะ ความเครียดทางจิตใจ ความกดดันในชีวิตประจำวัน ล้วนเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดอาการปวดหัวได้
• การขาดน้ำ: ร่างกายขาดน้ำจะทำให้สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ในร่างกายเสียไป ส่งผลให้เกิดการหดตัวของเส้นเลือด และนำไปสู่อาการปวดหัวได้
• การนอนไม่เพียงพอ: การพักผ่อนไม่เพียงพอส่งผลเสียต่อร่างกายหลายอย่าง รวมถึงการเพิ่มโอกาสในการเกิดอาการปวดหัว ร่างกายที่พักผ่อนไม่เพียงพอจะสร้างความเครียดสะสม ทำให้เกิดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อรอบศีรษะ
• การใช้สายตาหนักเกินไป: การจ้องมองหน้าจอคอมพิวเตอร์ โทรศัพท์มือถือ หรือทำงานที่ต้องใช้สายตาเป็นเวลานานๆ อาจทำให้กล้ามเนื้อรอบดวงตาและศีรษะตึง ส่งผลให้ปวดหัวได้
• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน: ในผู้หญิง การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงก่อนมีประจำเดือน หรือในช่วงตั้งครรภ์ อาจทำให้เกิดอาการปวดหัวได้
• การดื่มแอลกอฮอล์หรือคาเฟอีนมากเกินไป: สารกระตุ้นเหล่านี้สามารถทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในระบบประสาท และนำไปสู่อาการปวดหัวได้
• โรคอื่นๆ: บางครั้ง อาการปวดหัวอาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคอื่นๆ เช่น ไมเกรน โรคเกี่ยวกับหลอดเลือดสมอง หรือการติดเชื้อในสมองและเยื่อหุ้มสมอง ซึ่งจำเป็นต้องได้รับการวินิจฉัยและรักษาอย่างเหมาะสมจากแพทย์

เมื่อใดควรไปพบแพทย์?

ควรไปพบแพทย์ทันทีหากคุณมีอาการปวดหัวที่รุนแรงมากขึ้นอย่างฉับพลัน ปวดหัวร่วมกับอาการอื่นๆ เช่น อาเจียน คอแข็ง มองเห็นภาพซ้อน ชาหรืออ่อนแรง หรือมีไข้สูง อาการเหล่านี้อาจบ่งชี้ถึงภาวะที่ร้ายแรงได้

การดูแลตนเองเบื้องต้น:

สำหรับอาการปวดหัวที่ไม่รุนแรง การดูแลตนเองเบื้องต้นสามารถช่วยบรรเทาอาการได้ เช่น ดื่มน้ำให้เพียงพอ พักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์และคาเฟอีนมากเกินไป พักสายตาเป็นระยะ และจัดการความเครียด หากอาการไม่ดีขึ้น ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและรักษาที่ถูกต้อง

บทความนี้มีจุดประสงค์เพื่อให้ความรู้เบื้องต้นเท่านั้น ไม่สามารถใช้ทดแทนคำแนะนำจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญได้ หากมีข้อสงสัยหรือกังวลเกี่ยวกับอาการปวดหัว ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและรักษาที่เหมาะสม เพื่อสุขภาพที่ดีของคุณ