ผู้ป่วยเบาหวานมีชีวิตอยู่ได้กี่ปี

อายุขัยของผู้ป่วยเบาหวาน: ไม่ได้ถูกกำหนดด้วยโรค แต่อยู่ที่การดูแลตนเอง

โรคเบาหวาน มักถูกมองว่าเป็นโรคเรื้อรังที่คุกคายชีวิต สร้างความกังวลให้กับผู้ป่วยว่าตนเองจะมีชีวิตอยู่ได้อีกนานเท่าใด คำถามที่ว่า “ผู้ป่วยเบาหวานมีชีวิตอยู่ได้กี่ปี” จึงเป็นคำถามที่พบบ่อย แต่ในความเป็นจริงแล้ว ไม่มีใครสามารถระบุอายุขัยที่แน่นอนของผู้ป่วยเบาหวานได้ เพราะปัจจัยที่ส่งผลต่ออายุขัยนั้นมีหลากหลาย

สิ่งที่กำหนดอายุขัยของผู้ป่วยเบาหวาน ไม่ใช่ตัวโรคเอง แต่เป็นการดูแลตัวเอง ผู้ป่วยเบาหวานที่ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดี ดูแลสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ มีโอกาสมีอายุขัยใกล้เคียงกับคนทั่วไป ในขณะที่ผู้ป่วยที่ละเลยการดูแลตัวเอง ปล่อยให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูง เสี่ยงต่อการเกิดภาวะแทรกซ้อนรุนแรง เช่น โรคหัวใจ โรคไต โรคหลอดเลือด ซึ่งล้วนส่งผลต่ออายุขัยทั้งสิ้น

หัวใจหลักของการยืดอายุขัยคือการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ปกติอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งสามารถทำได้โดย:

• การเลือกรับประทานอาหารอย่างชาญฉลาด: เลือกอาหารที่มีประโยชน์ เน้นผัก ผลไม้ ธัญพืชไม่ขัดสี โปรตีนไขมันต่ำ หลีกเลี่ยงอาหารหวาน อาหารไขมันสูง และอาหารแปรรูป
• การออกกำลังกายเป็นประจำ: ช่วยเพิ่มความไวของอินซูลิน เผาผลาญน้ำตาลในเลือด และเสริมสร้างสุขภาพโดยรวม
• การรับประทานยาตามแพทย์สั่ง: ยาเบาหวานมีส่วนช่วยในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อน
• การตรวจสุขภาพเป็นประจำ: ช่วยให้สามารถติดตามระดับน้ำตาลในเลือด และเฝ้าระวังภาวะแทรกซ้อนต่างๆ ได้อย่างทันท่วงที

โรคเบาหวานไม่ใช่จุดจบของชีวิต หากแต่เป็นจุดเริ่มต้นของการดูแลสุขภาพอย่างจริงจัง การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต ใส่ใจในรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ล้วนส่งผลต่ออายุขัยที่ยืนยาวและมีคุณภาพชีวิตที่ดีของผู้ป่วยเบาหวานได้