ร่างกายขาดแร่ธาตุชนิดใดทําให้เกิดโรคประสาท และกล้ามเนื้ออ่อนเพลีย

ร่างกายขาดแร่ธาตุชนิดใดก่อให้เกิดโรคประสาทและกล้ามเนื้ออ่อนแรง

นอกเหนือจากการขาดวิตามินอีที่มีผลต่อระบบประสาทและกล้ามเนื้อแล้ว แร่ธาตุสำคัญอย่างแมกนีเซียม โพแทสเซียม และแคลเซียมก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน หากร่างกายขาดแร่ธาตุเหล่านี้อาจส่งผลให้เกิดอาการกล้ามเนื้ออ่อนแรง อ่อนเพลียเรื้อรัง และปัญหาเกี่ยวกับระบบประสาทได้

1. แมกนีเซียม

แมกนีเซียมเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับการทำงานของกล้ามเนื้อและระบบประสาท หากร่างกายขาดแมกนีเซียมจะทำให้เกิดอาการกล้ามเนื้อกระตุก เหน็บชา กล้ามเนื้ออ่อนแรง และเหนื่อยล้าได้

2. โพแทสเซียม

โพแทสเซียมเป็นแร่ธาตุที่มีบทบาทสำคัญในการนำกระแสไฟฟ้าในร่างกาย หากร่างกายขาดโพแทสเซียมจะทำให้เกิดอาการกล้ามเนื้ออ่อนแรงเป็นพักๆ ชา และเป็นตะคริวได้

3. แคลเซียม

แคลเซียมเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับการทำงานของกล้ามเนื้อและระบบประสาท หากร่างกายขาดแคลเซียมจะทำให้เกิดอาการกล้ามเนื้ออ่อนแรง กระตุก และชาได้

อาการที่กล่าวมาอาจเกิดขึ้นได้จากสาเหตุอื่นๆ ด้วยเช่นกัน จึงควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจสอบระดับแร่ธาตุในร่างกายและรับคำแนะนำที่เหมาะสมเพื่อการรักษาที่ถูกต้อง