อาการปวดกระดูกสันหลังส่วนอกเกิดจากอะไรได้บ้าง

ปวดหลังช่วงอก…สัญญาณเตือนที่ไม่ควรมองข้าม: สาเหตุที่อาจซ่อนอยู่และการดูแลเบื้องต้น

อาการปวดบริเวณกระดูกสันหลังส่วนอก หรือที่เรียกกันทั่วไปว่า “ปวดหลังช่วงอก” เป็นอาการที่พบได้บ่อย และอาจส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันอย่างมาก หลายคนอาจมองข้ามคิดว่าเป็นเพียงอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อจากการนั่งทำงานนานๆ หรือการออกกำลังกายที่ผิดท่า แต่ในความเป็นจริงแล้ว อาการปวดหลังช่วงอกอาจมีสาเหตุที่ซับซ้อนกว่านั้น และบางครั้งอาจเป็นสัญญาณเตือนของปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงกว่าที่เราคิด

สาเหตุหลักที่ทำให้เกิดอาการปวดกระดูกสันหลังส่วนอก:

• ปัญหาเกี่ยวกับกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น: นี่เป็นสาเหตุที่พบได้บ่อยที่สุด โดยมักเกิดจากการใช้งานกล้ามเนื้อบริเวณหลังมากเกินไป การยกของหนักผิดท่า การนั่งในท่าที่ไม่ถูกต้องเป็นเวลานาน หรือการได้รับบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา อาจทำให้กล้ามเนื้อและเส้นเอ็นบริเวณหลังช่วงอกเกิดการอักเสบและปวดได้
• ปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง: ภาวะกระดูกสันหลังเสื่อม หมอนรองกระดูกเคลื่อน กระดูกสันหลังคด หรือภาวะข้อต่อกระดูกสันหลังอักเสบ (Spondylitis) สามารถทำให้เกิดอาการปวดหลังช่วงอกได้ โดยอาการปวดอาจร้าวไปยังบริเวณอื่น เช่น แขน ขา หรือหน้าอก
• โรคเกี่ยวกับระบบประสาท: การกดทับเส้นประสาทบริเวณกระดูกสันหลังส่วนอก อาจเกิดจากหมอนรองกระดูกเคลื่อน กระดูกงอก หรือเนื้องอก ทำให้เกิดอาการปวด ชา หรืออ่อนแรงบริเวณหลังช่วงอกและแขน
• โรคเกี่ยวกับอวัยวะภายใน: อาการปวดหลังช่วงอกอาจเป็นอาการแสดงของโรคเกี่ยวกับอวัยวะภายในช่องอก เช่น โรคปอด โรคหัวใจ โรคหลอดอาหาร หรือโรคเกี่ยวกับถุงน้ำดี โดยอาการปวดอาจมีลักษณะที่แตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับสาเหตุของโรค
• สาเหตุอื่นๆ: นอกจากสาเหตุที่กล่าวมาข้างต้นแล้ว อาการปวดหลังช่วงอกอาจเกิดจากสาเหตุอื่นๆ ได้อีก เช่น การติดเชื้อ การอักเสบของข้อต่อซี่โครง (Costochondritis) โรคไฟโบรไมอัลเจีย (Fibromyalgia) หรือแม้แต่ความเครียดและวิตกกังวล

สิ่งที่ควรสังเกตและรีบปรึกษาแพทย์:

ถึงแม้ว่าอาการปวดหลังช่วงอกส่วนใหญ่มักไม่ร้ายแรง แต่ก็มีบางกรณีที่ควรให้ความสนใจและรีบปรึกษาแพทย์ทันที โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีอาการดังต่อไปนี้ร่วมด้วย:

• ปวดรุนแรงและเฉียบพลัน: ปวดมากจนไม่สามารถทำกิจกรรมใดๆ ได้
• ปวดร้าวไปยังบริเวณอื่น: เช่น แขน ขา หน้าอก หรือท้อง
• มีอาการชา อ่อนแรง หรือสูญเสียความรู้สึก: บริเวณหลัง แขน ขา หรือเท้า
• มีปัญหาในการควบคุมการขับถ่าย: ปัสสาวะหรืออุจจาระ
• มีไข้ น้ำหนักลด หรืออ่อนเพลีย: โดยไม่ทราบสาเหตุ
• มีอาการเจ็บหน้าอก แน่นหน้าอก หรือหายใจลำบาก: โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อออกแรงหรือเครียด (ดังที่กล่าวมาในตอนต้นว่าอาจเป็นสัญญาณของโรคหัวใจ)

การดูแลตัวเองเบื้องต้น:

หากอาการปวดหลังช่วงอกไม่รุนแรง สามารถลองดูแลตัวเองเบื้องต้นได้ดังนี้:

• พักผ่อน: หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ทำให้ปวดมากขึ้น
• ประคบเย็น: ประคบเย็นบริเวณที่ปวดในช่วง 24-48 ชั่วโมงแรก หลังจากนั้นให้ประคบร้อน
• รับประทานยาแก้ปวด: เช่น พาราเซตามอล หรือ ไอบูโพรเฟน (ควรปรึกษาเภสัชกรก่อนใช้ยา)
• ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ: บริเวณหลังและไหล่
• ปรับท่าทางการนั่งและยืน: ให้ถูกต้องตามหลักสรีรศาสตร์

สรุป:

อาการปวดกระดูกสันหลังส่วนอกอาจมีสาเหตุที่หลากหลาย การทำความเข้าใจถึงสาเหตุที่เป็นไปได้ และการสังเกตอาการผิดปกติที่เกิดขึ้นร่วมด้วย จะช่วยให้เราสามารถดูแลตัวเองได้อย่างเหมาะสม และรีบปรึกษาแพทย์เมื่อจำเป็น เพื่อได้รับการวินิจฉัยและรักษาที่ถูกต้อง

Disclaimer: ข้อมูลในบทความนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ความรู้เท่านั้น ไม่ได้มีเจตนาเพื่อใช้ในการวินิจฉัยหรือรักษาโรคใดๆ หากท่านมีอาการปวดหลังช่วงอก หรือมีข้อสงสัยเกี่ยวกับสุขภาพ ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเพื่อขอคำแนะนำที่เหมาะสม