อาการเบาหวานลดเป็นอย่างไร

เมื่อระดับน้ำตาลในเลือดลดลง: การรับมือและป้องกันภาวะแทรกซ้อน

อาการเบาหวานลดหรือภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ (Hypoglycemia) เป็นภาวะที่ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงต่ำกว่าปกติ ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งในผู้ป่วยเบาหวานที่ใช้ยาควบคุมระดับน้ำตาลอย่างอินซูลินหรือยาเม็ด และในบุคคลทั่วไป แม้ว่าสาเหตุและวิธีการรับมือจะแตกต่างกันไปบ้าง แต่การรู้จักอาการและวิธีการรับมืออย่างถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งเพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่อาจร้ายแรงได้

อาการของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำนั้นมีความหลากหลายและแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล อาการทั่วไปที่มักพบ ได้แก่:

• ความอ่อนเพลียและเหนื่อยล้าอย่างรุนแรง: รู้สึกหมดแรงมากกว่าปกติ ทำกิจกรรมต่างๆ ได้ยากขึ้น
• วิงเวียนศีรษะและมึนงง: อาจรู้สึกเหมือนโลกหมุนหรือเวียนหัวอย่างรุนแรง
• เหงื่อออกมากผิดปกติ: แม้ในสภาวะที่ไม่ร้อนหรือไม่ได้ออกกำลังกาย
• ความหิวกระหายอย่างรุนแรง: รู้สึกหิวโหยอย่างฉับพลันและรุนแรง
• ใจสั่นหรือหัวใจเต้นเร็ว: รู้สึกถึงการเต้นของหัวใจอย่างแรงและเร็วผิดปกติ
• สั่นเทา: มือและร่างกายอาจสั่นอย่างควบคุมไม่ได้
• ประสาทสัมผัสผิดปกติ: เช่น ชาหรือรู้สึกเสียวซ่าที่ปลายนิ้วมือหรือปลายเท้า
• สับสนหรือมีปัญหาในการจดจำ: ความสามารถในการคิดและตัดสินใจอาจลดลง
• อารมณ์แปรปรวน: อาจหงุดหงิด กระวนกระวาย หรืออารมณ์เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว
• คลื่นไส้ อาเจียน ในบางกรณี

หากคุณพบอาการเหล่านี้ ควรตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดโดยทันที หากพบว่าต่ำกว่าระดับที่แพทย์แนะนำ ควรรีบรับประทานหรือดื่มอะไรที่มีน้ำตาลอย่างรวดเร็ว เช่น น้ำผลไม้ (ควรเลือกน้ำผลไม้ 100% ไม่ผสมน้ำตาลเพิ่ม) ลูกอม หรือแท็บเล็ตกลูโคส การเลือกอาหารที่มีทั้งน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนจะช่วยรักษาระดับน้ำตาลให้คงที่ได้ดีกว่า

สิ่งสำคัญที่ต้องคำนึงถึง:

• อย่ารอให้เกิดอาการ: หากคุณใช้ยาควบคุมระดับน้ำตาล ควรตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือดเป็นประจำตามคำแนะนำของแพทย์ เพื่อป้องกันไม่ให้ระดับน้ำตาลลดลงต่ำเกินไป
• เตรียมพร้อมรับมือ: ควรพกขนมหรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลติดตัวไว้เสมอ เพื่อใช้ในกรณีฉุกเฉิน
• แจ้งแพทย์: หากอาการไม่ดีขึ้นหลังจากรับประทานหรือดื่มสิ่งที่มีน้ำตาลแล้ว หรือหากคุณมีอาการน้ำตาลในเลือดต่ำบ่อยครั้ง ควรไปพบแพทย์เพื่อรับการตรวจและรักษาอย่างเหมาะสม แพทย์อาจต้องปรับเปลี่ยนแผนการรักษาของคุณ

ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำอาจเป็นอันตรายได้หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที การรู้จักอาการและวิธีการรับมืออย่างถูกต้องจึงเป็นสิ่งสำคัญในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นได้ อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์หากคุณมีข้อสงสัยหรือกังวลเกี่ยวกับระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ