อาการแสบร้อนในลําไส้เกิดจากอะไร

แสบร้อนในลำไส้: มากกว่าแค่กรดไหลย้อน

อาการแสบร้อนในลำไส้ เป็นอาการที่หลายคนมักเข้าใจผิดว่าเกิดจากกรดไหลย้อนจากกระเพาะอาหารเพียงอย่างเดียว แต่ความจริงแล้ว อาการแสบร้อนหรือรู้สึกไม่สบายในบริเวณท้องน้อยและลำไส้ สามารถมีสาเหตุที่หลากหลายกว่านั้น และบางครั้งก็ไม่ได้เกี่ยวข้องกับกระเพาะอาหารโดยตรง เรามาทำความเข้าใจสาเหตุที่เป็นไปได้กัน

1. ภาวะลำไส้แปรปรวน (Irritable Bowel Syndrome : IBS): นี่เป็นสาเหตุที่พบได้บ่อยมาก IBS เป็นโรคเรื้อรังของระบบทางเดินอาหารที่ทำให้เกิดอาการต่างๆ มากมาย รวมถึงอาการแสบร้อนในลำไส้ อาการอื่นๆ ที่อาจพบร่วมด้วยได้แก่ ปวดท้อง ท้องอืด ท้องผูก สลับกับท้องเสีย การเปลี่ยนแปลงของอุจจาระ และความรู้สึกไม่สบายในช่องท้อง สาเหตุของ IBS ยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด แต่เชื่อว่าเกี่ยวข้องกับความผิดปกติของการบีบตัวของลำไส้ ความไวต่ออาหารบางชนิด และปัจจัยทางจิตใจ เช่น ความเครียด

2. การอักเสบของลำไส้: ภาวะการอักเสบในลำไส้ เช่น โรคโครห์น (Crohn’s disease) และโรคลำไส้อักเสบเรื้อรัง (Ulcerative colitis) สามารถทำให้เกิดอาการแสบร้อน ปวดเกร็ง และไม่สบายในลำไส้ได้ อาการเหล่านี้รุนแรงกว่า IBS และมักมาพร้อมกับอาการอื่นๆ เช่น ท้องเสียอย่างรุนแรง น้ำหนักลด ไข้ และเลือดออกทางทวารหนัก

3. การติดเชื้อในลำไส้: การติดเชื้อแบคทีเรีย ไวรัส หรือปรสิตในลำไส้ เช่น โรคอาหารเป็นพิษ สามารถทำให้เกิดอาการแสบร้อน ปวดท้อง ท้องเสีย และอาเจียนได้ อาการเหล่านี้มักจะหายไปเองได้ภายในไม่กี่วัน แต่หากอาการรุนแรงหรือเป็นอยู่นาน ควรรีบพบแพทย์

4. ปฏิกิริยาต่ออาหาร: บางคนอาจมีอาการแพ้หรือไม่ทนต่ออาหารบางชนิด เช่น แลคโตส (ในนม) กลูเตน (ในข้าวสาลี) หรืออาหารที่มีสารเติมแต่ง ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการแสบร้อนในลำไส้ได้ การระบุอาหารที่เป็นสาเหตุและหลีกเลี่ยงการรับประทานเป็นวิธีการจัดการอาการ

5. ความเครียด: ความเครียดสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการทางเดินอาหาร รวมถึงอาการแสบร้อนในลำไส้ได้ การจัดการความเครียดด้วยวิธีต่างๆ เช่น การออกกำลังกาย การทำสมาธิ หรือการพูดคุยกับนักจิตวิทยา อาจช่วยบรรเทาอาการได้

การดูแลตนเองเบื้องต้น:

• ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน: รับประทานอาหารที่มีกากใยสูง ดื่มน้ำมากๆ หลีกเลี่ยงอาหารที่ทราบว่าทำให้เกิดอาการ เช่น อาหารทอด อาหารรสจัด และอาหารแปรรูป
• จัดการความเครียด: ใช้เทคนิคการผ่อนคลายต่างๆ เช่น การทำสมาธิ การออกกำลังกาย หรือการโยคะ
• พักผ่อนให้เพียงพอ: การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอมีความสำคัญต่อสุขภาพโดยรวม รวมถึงการทำงานของระบบทางเดินอาหาร

เมื่อใดควรไปพบแพทย์:

หากอาการแสบร้อนในลำไส้รุนแรง เป็นอยู่นาน หรือมาพร้อมกับอาการอื่นๆ เช่น ไข้ น้ำหนักลด เลือดออกทางทวารหนัก หรืออาการอื่นๆ ที่น่ากังวล ควรไปพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและรักษาที่ถูกต้อง แพทย์จะสามารถตรวจหาสาเหตุที่แท้จริงและให้คำแนะนำในการรักษาที่เหมาะสมต่อไป

บทความนี้มีจุดประสงค์เพื่อให้ความรู้ทั่วไปเท่านั้น ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ หากมีข้อสงสัยหรือกังวลเกี่ยวกับสุขภาพ ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์เสมอ