เกลือแร่ ORS กินได้กี่ซอง

ORS กินได้กี่ซอง? คำแนะนำการใช้เกลือแร่ทดแทนการสูญเสียน้ำอย่างถูกต้อง

เมื่อเกิดอาการท้องเสีย อาเจียน หรือเสียเหงื่อมาก ร่างกายจะสูญเสียน้ำและเกลือแร่ที่จำเป็นต่อการทำงานของระบบต่างๆ อย่างรวดเร็ว การดื่มน้ำเปล่าเพียงอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอที่จะชดเชยการสูญเสียนี้ได้ เพราะน้ำเปล่าไม่มีเกลือแร่ที่ร่างกายต้องการ เกลือแร่ ORS (Oral Rehydration Solution) จึงเป็นทางเลือกที่สำคัญในการทดแทนน้ำและเกลือแร่ที่สูญเสียไปอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ

ปริมาณ ORS ที่เหมาะสม: ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการ

ปริมาณ ORS ที่ควรบริโภคจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลและขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการ การสูญเสียน้ำในร่างกาย และอายุ โดยทั่วไปแล้ว:

• ผู้ใหญ่: ควรดื่ม ORS ที่ละลายน้ำตามปริมาณที่ระบุบนซอง (โดยทั่วไปคือ 1 ซองต่อน้ำ 1 ลิตร) โดยค่อยๆ จิบทีละน้อย ครึ่งแก้วถึงหนึ่งแก้ว ทุกๆ 15-20 นาที จนกว่าอาการจะดีขึ้น เช่น อาการอ่อนเพลียลดลง ปัสสาวะเริ่มมีสีเหลืองอ่อนลง
• เด็ก: ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนให้เด็กดื่ม ORS เนื่องจากปริมาณที่เหมาะสมจะขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัวและอายุของเด็ก การให้ ORS ในปริมาณที่ไม่เหมาะสมอาจส่งผลเสียต่อเด็กได้

ข้อสังเกตสำคัญ: สังเกตสีปัสสาวะ

สีของปัสสาวะเป็นตัวบ่งชี้สำคัญถึงระดับน้ำในร่างกาย หากปัสสาวะมีสีเหลืองเข้ม แสดงว่าร่างกายยังขาดน้ำอยู่ ควรดื่ม ORS เพิ่มขึ้น แต่หากปัสสาวะมีสีใส แสดงว่าร่างกายได้รับน้ำเพียงพอแล้ว

สัญญาณที่ต้องรีบพบแพทย์

แม้ว่า ORS จะช่วยทดแทนน้ำและเกลือแร่ได้ แต่ไม่ใช่ยาทุกขนาน หากอาการไม่ดีขึ้นหลังจากดื่ม ORS หรือมีอาการดังต่อไปนี้ ควรรีบไปพบแพทย์ทันที:

• อาการท้องเสียรุนแรงขึ้น หรือถ่ายเป็นมูกเลือด
• อาเจียนอย่างต่อเนื่อง ไม่สามารถดื่มน้ำหรือ ORS ได้
• มีไข้สูง
• ปวดท้องรุนแรง
• ซึมลง หรือหมดสติ

ข้อควรจำในการใช้ ORS:

• อ่านฉลากและปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัด: โดยเฉพาะเรื่องปริมาณน้ำที่ใช้ในการละลาย ORS การใช้น้ำมากเกินไปหรือน้อยเกินไปอาจทำให้ ORS ไม่ได้ผล หรืออาจเป็นอันตรายได้
• ผสม ORS ด้วยน้ำสะอาด: ควรใช้น้ำต้มสุกที่เย็นแล้ว หรือน้ำดื่มบรรจุขวดที่ได้มาตรฐาน เพื่อป้องกันการติดเชื้อ
• ดื่ม ORS ที่ผสมแล้วให้หมดภายใน 24 ชั่วโมง: หากดื่มไม่หมด ควรทิ้งและผสมใหม่
• ORS เป็นเพียงการรักษาตามอาการ: หากอาการท้องเสียเกิดจากสาเหตุอื่น เช่น การติดเชื้อ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาที่ถูกต้อง

สรุป

การใช้ ORS อย่างถูกต้องและเหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญในการจัดการอาการท้องเสียและภาวะขาดน้ำ การสังเกตอาการและปัสสาวะอย่างใกล้ชิด รวมถึงการปรึกษาแพทย์เมื่อจำเป็น จะช่วยให้คุณมั่นใจได้ว่าคุณกำลังดูแลสุขภาพของตัวเองและคนที่คุณรักอย่างถูกต้อง