เป็นหวัดทำไมต้องคันจมูก

ทำไมเป็นหวัด… ถึงคันจมูกยุบยิบ? ไขความลับอาการน่ารำคาญที่คุณอาจไม่เคยรู้

อาการหวัดเป็นสิ่งที่ไม่มีใครอยากเจอ ยิ่งช่วงเปลี่ยนฤดู อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย เราก็ยิ่งเสี่ยงต่อการเป็นหวัดได้ง่ายขึ้น นอกเหนือจากอาการคัดจมูก น้ำมูกไหล เจ็บคอ ที่เราคุ้นเคยกันดีแล้ว อีกหนึ่งอาการที่มักจะตามมาติดๆ และสร้างความรำคาญไม่น้อย ก็คือ อาการ “คันจมูก” ยุบยิบ ชวนให้ต้องขยี้อยู่ตลอดเวลา แล้วทำไมกันนะ? ทำไมเป็นหวัดทีไร ต้องคันจมูกทุกที? บทความนี้จะพาคุณไปเจาะลึกถึงสาเหตุและวิธีการรับมือกับอาการคันจมูกในช่วงเป็นหวัดที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน

เมื่อไวรัสบุก… จมูกก็ประท้วง!

สาเหตุหลักของอาการคันจมูกในช่วงเป็นหวัด ก็คือการ อักเสบของเยื่อบุโพรงจมูก เมื่อเราติดเชื้อไวรัสหวัด ระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายจะเริ่มทำงานเพื่อต่อสู้กับเชื้อโรค ทำให้เกิดการอักเสบขึ้น บริเวณเยื่อบุโพรงจมูกของเราก็เช่นกัน เมื่อเกิดการอักเสบ จะทำให้เกิดการระคายเคือง ซึ่งนำไปสู่อาการคันยุบยิบที่เราสัมผัสได้

นอกจากนี้ ไวรัสหวัดยังกระตุ้นให้เยื่อบุโพรงจมูกผลิต สารฮิสตามีน (Histamine) ออกมามากขึ้น สารนี้เป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดอาการคัน จาม น้ำมูกไหล และอาการอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับภูมิแพ้ ดังนั้น แม้ว่าคุณจะไม่ได้เป็นภูมิแพ้ แต่ในช่วงที่เป็นหวัด สารฮิสตามีนที่เพิ่มขึ้นก็สามารถทำให้คุณรู้สึกคันจมูกได้

ปัจจัยเสริมที่ทำให้คันจมูกหนักกว่าเดิม

นอกเหนือจากการติดเชื้อไวรัสแล้ว ยังมีปัจจัยอื่นๆ ที่สามารถทำให้อาการคันจมูกแย่ลงได้ในช่วงเป็นหวัด เช่น

• อากาศแห้ง: ในช่วงฤดูหนาว หรือในห้องที่เปิดเครื่องปรับอากาศ อากาศมักจะแห้ง ซึ่งจะทำให้เยื่อบุโพรงจมูกแห้งและระคายเคืองมากขึ้น
• การสั่งน้ำมูกบ่อยๆ: การสั่งน้ำมูกแรงๆ บ่อยๆ จะทำให้เยื่อบุโพรงจมูกบวมและระคายเคืองมากขึ้น
• การสัมผัสสิ่งระคายเคือง: ฝุ่นละออง ควันบุหรี่ หรือสารเคมีต่างๆ สามารถทำให้เยื่อบุโพรงจมูกระคายเคืองและคันได้

รับมือกับอาการคันจมูกอย่างไรดี?

อาการคันจมูกเป็นอาการที่น่ารำคาญก็จริง แต่ก็มีวิธีรับมือที่ช่วยบรรเทาอาการได้ดังนี้

• ล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ: การล้างจมูกด้วยน้ำเกลือจะช่วยทำความสะอาดโพรงจมูก ลดการอักเสบ และเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับเยื่อบุโพรงจมูก
• ดื่มน้ำมากๆ: การดื่มน้ำมากๆ จะช่วยให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ และช่วยให้เยื่อบุโพรงจมูกชุ่มชื้น
• หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้น: หลีกเลี่ยงการสัมผัสฝุ่นละออง ควันบุหรี่ หรือสารเคมีต่างๆ ที่อาจทำให้จมูกระคายเคือง
• ใช้เครื่องเพิ่มความชื้น: หากอากาศในห้องแห้งเกินไป ลองใช้เครื่องเพิ่มความชื้นเพื่อเพิ่มความชื้นในอากาศ
• ใช้ยาแก้แพ้: หากอาการคันจมูกรุนแรง อาจปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรเพื่อใช้ยาแก้แพ้

สำคัญที่สุดคือการดูแลสุขภาพให้แข็งแรง

สุดท้ายนี้ การดูแลสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอเป็นสิ่งสำคัญที่สุด เพื่อป้องกันการติดเชื้อไวรัสหวัด และลดโอกาสในการเกิดอาการคันจมูก รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ และหลีกเลี่ยงการอยู่ในที่ที่มีคนพลุกพล่านในช่วงที่มีการระบาดของโรคหวัด เพียงเท่านี้ คุณก็จะสามารถลดโอกาสในการเป็นหวัด และลดอาการคันจมูกที่น่ารำคาญได้

หวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์และช่วยให้คุณเข้าใจถึงสาเหตุและวิธีการรับมือกับอาการคันจมูกในช่วงเป็นหวัดได้ดียิ่งขึ้นนะครับ หากอาการคันจมูกรุนแรงหรือไม่ดีขึ้น ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและการรักษาที่เหมาะสมต่อไป