เราจะรู้ได้ไงว่าเป็นไข้หวัดใหญ่

ไข้หวัดใหญ่: รู้จักอาการ เพื่อการดูแลตนเองอย่างถูกต้อง

ไข้หวัดใหญ่เป็นโรคติดต่อที่พบบ่อยและสามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพได้อย่างรวดเร็ว การรู้จักอาการของไข้หวัดใหญ่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง เพื่อที่จะสามารถดูแลตนเองอย่างถูกต้องและรีบไปพบแพทย์ได้ทันท่วงที แต่การวินิจฉัยด้วยตนเองนั้นไม่แนะนำ เพราะอาการของไข้หวัดใหญ่สามารถซ้อนทับกับโรคอื่นๆ ได้

แม้ว่าอาการไข้หวัดทั่วไปจะคล้ายกัน แต่การสังเกตอาการเพิ่มเติมสามารถช่วยในการแยกแยะได้ โดยทั่วไปไข้หวัดใหญ่จะมีอาการดังต่อไปนี้:

• ไข้: อาการไข้เป็นหนึ่งในอาการหลักที่แสดงถึงการติดเชื้อ อุณหภูมิที่สูงขึ้นมักจะมาพร้อมกับอาการอื่นๆ
• ไอ: อาการไอเป็นอาการที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระยะแรกของการติดเชื้ออาจเป็นไอแห้งหรือไอมีเสมหะ
• คัดจมูกและน้ำมูก: อาการคัดจมูกและน้ำมูกใสในระยะแรกเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงการติดเชื้อทางเดินหายใจ น้ำมูกอาจเปลี่ยนเป็นสีเหลืองหรือเขียวเมื่อเวลาผ่านไป
• ปวดเมื่อยตามตัว: อาการปวดเมื่อยตามตัวเป็นอาการทั่วไปของไข้หวัดใหญ่ ความเจ็บปวดอาจส่งผลต่อกล้ามเนื้อและข้อต่อ
• ปวดศีรษะ: อาการปวดศีรษะมักมาพร้อมกับอาการไข้และปวดเมื่อยตามตัว
• คลื่นไส้และอาเจียน: อาการคลื่นไส้และอาเจียนอาจเกิดขึ้นในบางคน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็กเล็ก อาการเหล่านี้มักจะไม่รุนแรงและมีระยะเวลาไม่นานนัก
• อ่อนเพลีย: อาการอ่อนเพลียเป็นอาการที่พบได้บ่อย และอาจส่งผลกระทบต่อความสามารถในการทำกิจกรรมประจำวัน

อย่างไรก็ตาม อาการเหล่านี้ไม่ใช่เฉพาะของไข้หวัดใหญ่ โรคอื่นๆ เช่น ไข้หวัดธรรมดา ไข้หวัดใหญ่ชนิดอื่นๆ หรือโรคทางเดินหายใจอื่นๆ ก็อาจมีอาการคล้ายคลึงกันได้ การแยกแยะอาการให้ชัดเจนจึงเป็นสิ่งสำคัญ สิ่งสำคัญที่สุดคือ ไม่ควรวินิจฉัยตัวเอง หากคุณมีอาการที่สงสัยว่าเป็นไข้หวัดใหญ่ หรือมีอาการรุนแรงขึ้น เช่น มีไข้สูงติดต่อกันหลายวัน มีอาการหายใจลำบาก หรือมีอาการอื่นๆ ที่ไม่ปกติ ควรไปพบแพทย์เพื่อรับการตรวจวินิจฉัยอย่างถูกต้อง

การรักษาไข้หวัดใหญ่เน้นที่การบรรเทาอาการ เช่น พักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำมากๆ และรับประทานยาตามคำแนะนำของแพทย์ การดูแลสุขภาพที่ดี เช่น การนอนหลับพักผ่อน การกินอาหารที่มีประโยชน์ และการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของคุณ และช่วยให้คุณฟื้นตัวได้เร็วขึ้น

การป้องกันไข้หวัดใหญ่ที่ดีที่สุดคือการฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ประจำปี และการรักษาสุขอนามัยที่ดี เช่น การล้างมือบ่อยๆ เพื่อลดความเสี่ยงในการติดเชื้อ