เส้นเอ็นอักเสบ อันตรายไหม

เส้นเอ็นอักเสบ: เรื่องที่ไม่ควรมองข้าม สัญญาณเตือนภัยที่ต้องใส่ใจ

อาการปวดตามข้อต่อและกล้ามเนื้อ อาจเป็นสัญญาณเตือนของภาวะ “เส้นเอ็นอักเสบ” โรคที่ดูเหมือนจะไม่ร้ายแรง แต่หากปล่อยปละละเลย อาจกลายเป็นปัญหาเรื้อรังที่ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันอย่างคาดไม่ถึง

เส้นเอ็นอักเสบคืออะไร และเกิดขึ้นได้อย่างไร?

เส้นเอ็น (Tendons) คือเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่ทำหน้าที่เชื่อมต่อกล้ามเนื้อกับกระดูก ทำให้เราสามารถเคลื่อนไหวร่างกายได้อย่างเป็นปกติ การอักเสบของเส้นเอ็น (Tendonitis) เกิดขึ้นจากการใช้งานเส้นเอ็นซ้ำๆ มากเกินไป หรือเกิดจากการบาดเจ็บเฉียบพลัน ทำให้เกิดการฉีกขาดเล็กๆ น้อยๆ ในเส้นเอ็น นำไปสู่การอักเสบและอาการปวด

อาการที่บ่งบอกว่าคุณอาจกำลังเผชิญกับเส้นเอ็นอักเสบ:

• ปวด: ปวดบริเวณข้อต่อหรือกล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบ อาการปวดอาจค่อยๆ เพิ่มขึ้น หรือเกิดขึ้นอย่างเฉียบพลัน
• กดเจ็บ: บริเวณที่อักเสบจะมีความรู้สึกเจ็บเมื่อกดหรือสัมผัส
• ข้อฝืด: ข้อต่ออาจรู้สึกฝืดและเคลื่อนไหวได้ไม่เต็มที่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเช้า หรือหลังจากการพักผ่อน
• บวม: อาจมีอาการบวมเล็กน้อยบริเวณรอบๆ เส้นเอ็นที่อักเสบ
• อ่อนแรง: กล้ามเนื้อที่เชื่อมต่อกับเส้นเอ็นที่อักเสบอาจอ่อนแรงลง

ทำไมถึงต้องใส่ใจและไม่ควรมองข้ามเส้นเอ็นอักเสบ?

แม้ว่าอาการปวดจากเส้นเอ็นอักเสบอาจดูเหมือนเล็กน้อยและหายได้เอง แต่การปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาที่ถูกต้อง อาจนำไปสู่ปัญหาที่ซับซ้อนยิ่งขึ้น:

• ความเจ็บปวดเรื้อรัง: การอักเสบที่ไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที อาจทำให้เส้นเอ็นเสื่อมสภาพ เกิดเป็นความเจ็บปวดเรื้อรังที่ส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิต
• ข้อจำกัดในการเคลื่อนไหว: การอักเสบและอาการปวดอาจทำให้คุณหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหว ส่งผลให้ข้อต่อแข็งและเคลื่อนไหวได้ยากขึ้น
• ความเสี่ยงต่อการฉีกขาดของเส้นเอ็น: เส้นเอ็นที่อักเสบและอ่อนแอ มีความเสี่ยงสูงที่จะฉีกขาดจากการบาดเจ็บเพียงเล็กน้อย ซึ่งอาจต้องได้รับการผ่าตัดเพื่อรักษา
• ผลกระทบต่อการทำงาน: อาการปวดและความไม่สะดวกสบายอาจส่งผลกระทบต่อความสามารถในการทำงาน และกิจกรรมอื่นๆ ในชีวิตประจำวัน

เมื่อไหร่ที่ควรปรึกษาแพทย์?

หากคุณมีอาการปวดที่ไม่ดีขึ้นภายใน 2-3 วัน แม้จะพักผ่อนและดูแลตัวเองเบื้องต้นแล้ว หรือหากอาการปวดรุนแรงขึ้นจนรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและการรักษาที่เหมาะสม

การดูแลตัวเองเบื้องต้นเมื่อมีอาการ:

• พักผ่อน: หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ทำให้เกิดอาการปวด
• ประคบเย็น: ประคบเย็นบริเวณที่อักเสบเป็นเวลา 15-20 นาที หลายๆ ครั้งต่อวัน
• ยกสูง: ยกส่วนที่ได้รับผลกระทบให้สูงขึ้น เพื่อลดอาการบวม
• ใช้ยาแก้ปวด: หากจำเป็น สามารถใช้ยาแก้ปวดที่ไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์ เช่น พาราเซตามอล หรือไอบูโพรเฟน

สรุป:

เส้นเอ็นอักเสบไม่ใช่เรื่องเล่นๆ การใส่ใจสังเกตอาการผิดปกติของร่างกาย และรับการรักษาอย่างทันท่วงที จะช่วยป้องกันไม่ให้อาการลุกลามจนกลายเป็นปัญหาเรื้อรังที่ส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของคุณได้ อย่าละเลยสัญญาณเตือนภัย และปรึกษาแพทย์หากคุณสงสัยว่าตนเองอาจกำลังเผชิญกับภาวะเส้นเอ็นอักเสบ