เอ็นข้อมืออักเสบ ดูยังไง

เอ็นข้อมืออักเสบ

เอ็นข้อมืออักเสบเป็นภาวะที่เกิดจากการอักเสบของเอ็นในข้อมือ ซึ่งเอ็นเหล่านี้ทำหน้าที่เชื่อมต่อกระดูกกับกล้ามเนื้อ อาการหลักของเอ็นข้อมืออักเสบคืออาการปวดที่โคนนิ้วโป้งด้านใน โดยอาการปวดอาจรุนแรงขึ้นเมื่อขยับหรือกำมือ

สัญญาณและอาการ

นอกจากอาการปวดบริเวณโคนนิ้วโป้งแล้ว ยังมีสัญญาณและอาการอื่นๆ ของเอ็นข้อมืออักเสบอีก ได้แก่

• บวมบริเวณโคนนิ้วโป้งและข้อมือ
• อาการชาหรือรู้สึกเสียวซ่าที่นิ้วหัวแม่มือ นิ้วชี้ และนิ้วกลาง
• ความอ่อนแอของข้อมือ
• เสียงดังคลิกเมื่อขยับข้อมือ
• ก้อนหรือตุ่มบริเวณโคนนิ้วโป้ง

สาเหตุ

เอ็นข้อมืออักเสบมักเกิดจากการใช้งานข้อมือหรือนิ้วโป้งมากเกินไป เช่น

• การทำงานที่ต้องใช้ซ้ำ เช่น การพิมพ์งานหรือการใช้เครื่องมือ
• กิจกรรมกีฬา เช่น เทนนิส กอล์ฟ หรือยกน้ำหนัก
• อุบัติเหตุหรือการบาดเจ็บที่ข้อมือ

การวินิจฉัย

แพทย์จะวินิจฉัยเอ็นข้อมืออักเสบโดยอาศัยอาการของผู้ป่วยและการตรวจร่างกาย แพทย์อาจทำการทดสอบต่างๆ เพื่อแยกแยะสาเหตุของอาการปวด เช่น

• การทดสอบการกดนิ้วโป้ง (Phallen’s test)
• การทดสอบการงอข้อมือ (Finkelstein’s test)
• เอกซเรย์เพื่อตรวจหาความผิดปกติของกระดูก
• การตรวจคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า (MRI) เพื่อดูภาพของเอ็นและเนื้อเยื่อโดยรอบ

การรักษา

เป้าหมายของการรักษาเอ็นข้อมืออักเสบคือเพื่อลดอาการปวดและการอักเสบและฟื้นฟูการใช้งานของข้อมือ การรักษาอาจรวมถึง:

• การพักผ่อนและการหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่กระตุ้นอาการ
• ยาแก้ปวดหรือยาลดการอักเสบ
• การประคบเย็นเพื่อลดบวม
• การกายภาพบำบัดเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อและปรับปรุงการเคลื่อนไหว
• การใส่เฝือกหรืออุปกรณ์พยุงข้อมือเพื่อให้การรองรับและลดความเครียดที่เอ็น
• การฉีดยาสเตียรอยด์เพื่อลดการอักเสบ

ในกรณีที่ไม่ตอบสนองต่อการรักษาแบบไม่ผ่าตัด แพทย์อาจแนะนำให้ผ่าตัดเพื่อซ่อมแซมหรือปลดปล่อยเอ็นที่ได้รับผลกระทบ

การป้องกัน

มีหลายวิธีที่สามารถช่วยป้องกันเอ็นข้อมืออักเสบได้ เช่น:

• หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ใช้ข้อมือหรือนิ้วโป้งมากเกินไป
• หากต้องทำงานที่ใช้ซ้ำ ให้พักเป็นระยะๆ และยืดเหยียดง่ายๆ
• ใช้ที่รองข้อมือขณะพิมพ์งานหรือทำงานอื่นๆ ที่ต้องใช้ข้อมือ
• สวมถุงมือเพื่อป้องกันข้อมือจากการบาดเจ็บ
• เสริมสร้างกล้ามเนื้อในข้อมือและปลายแขนด้วยการออกกำลังกายง่ายๆ