โรคซึมเศร้า กับ แพนิค ต่างกันยังไง

โรคซึมเศร้าและโรคแพนิค: สองความทุกข์ที่แตกต่างแต่สัมพันธ์กัน

แม้ว่าทั้งโรคซึมเศร้าและโรคแพนิค (หรือภาวะตื่นตระหนก) ต่างเป็นความเจ็บป่วยทางจิตเวชที่สร้างความทุกข์ทรมาน แต่ทั้งสองโรคนี้มีความแตกต่างกันอย่างชัดเจน ทั้งในด้านสาเหตุ อาการ ลักษณะการแสดงออก และวิธีการรักษา การเข้าใจความแตกต่างเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญในการวินิจฉัยและรับมือกับโรคได้อย่างถูกต้อง

โรคซึมเศร้า (Major Depressive Disorder) เปรียบเสมือนหมอกหนาที่ปกคลุมชีวิต ผู้ป่วยจะจมอยู่กับความรู้สึกเศร้า หดหู่ สิ้นหวัง และสูญเสียความสนใจในกิจกรรมที่เคยชอบ อาการเหล่านี้มักคงอยู่เป็นระยะเวลานานอย่างน้อยสองสัปดาห์ และส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น การทำงาน การเรียน ความสัมพันธ์กับผู้อื่น และการดูแลตนเอง นอกจากนี้ ผู้ป่วยอาจมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น การเปลี่ยนแปลงของน้ำหนัก การนอนหลับ ระดับพลังงาน และความสามารถในการคิดหรือตัดสินใจ

โรคแพนิค (Panic Disorder) ต่างจากโรคซึมเศร้าตรงที่เป็นความวิตกกังวลอย่างฉับพลันและรุนแรง ที่เกิดขึ้นแบบไม่ทันตั้งตัว คล้ายกับคลื่นยักษ์ที่ซัดเข้ามาอย่างรุนแรงแล้วหายไป ผู้ป่วยจะประสบกับอาการทางกายอย่างรุนแรง เช่น หัวใจเต้นเร็ว แน่นหน้าอก หายใจไม่ออก เวียนศีรษะ เหงื่อออก ตัวสั่น และรู้สึกเหมือนกำลังจะเป็นลมหรือเสียชีวิต อาการเหล่านี้มักเกิดขึ้นภายในเวลาไม่กี่นาที และถึงแม้จะหายไปอย่างรวดเร็ว แต่ก็ทิ้งความหวาดกลัวและความวิตกกังวลเกี่ยวกับการเกิดอาการซ้ำไว้เบื้องหลัง ส่งผลให้ผู้ป่วยอาจหลีกเลี่ยงสถานการณ์หรือสถานที่ที่เคยเกิดอาการแพนิค

ถึงแม้จะมีความแตกต่างกัน แต่โรคซึมเศร้าและโรคแพนิคก็สามารถเกิดขึ้นร่วมกันได้ ผู้ป่วยโรคซึมเศร้าอาจมีอาการแพนิคร่วมด้วย หรือผู้ป่วยโรคแพนิคอาจพัฒนาไปสู่ภาวะซึมเศร้าได้ ยิ่งไปกว่านั้น ความเครียดเรื้อรังจากโรคหนึ่งอาจเป็นปัจจัยกระตุ้นให้เกิดอีกโรคหนึ่งได้เช่นกัน

การวินิจฉัยและการรักษาที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทั้งสองโรค หากคุณสงสัยว่าตนเองหรือคนใกล้ชิดกำลังเผชิญกับโรคซึมเศร้าหรือโรคแพนิค ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต เพื่อรับการประเมินอาการและวางแผนการรักษาที่เหมาะสม ซึ่งอาจรวมถึงการใช้ยา การทำจิตบำบัด หรือการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต

อย่าปล่อยให้ความทุกข์กัดกร่อนชีวิต การขอความช่วยเหลือคือก้าวแรกสู่การมีสุขภาพจิตที่ดีขึ้น.