โรคอะไรห้ามวิ่ง

โรคที่ห้ามวิ่ง

การวิ่งเป็นกิจกรรมที่ช่วยเสริมสร้างสุขภาพและความแข็งแรงของร่างกาย แต่ก็ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่มีภาวะบางอย่างทางสุขภาพ ต่อไปนี้คือรายชื่อโรคที่แพทย์แนะนำให้หลีกเลี่ยงการวิ่ง

• ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะรุนแรง เช่น โรคหัวใจเต้นเร็วแบบพาร็อกซิสมัล (Paroxysmal Supraventricular Tachycardia หรือ PSVT) โรคหัวใจเต้นหน่วง (Bradycardia) หรือโรคหัวใจล้มเหลวขั้นรุนแรง ผู้ที่มีภาวะเหล่านี้ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหารือถึงกิจกรรมทางกายที่ปลอดภัยกว่า
• โรคหลอดเลือดสมอง ซึ่งเกิดจากการขาดเลือดไปเลี้ยงสมอง การวิ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดโรคหลอดเลือดสมองซ้ำในผู้ที่เคยมีประวัติโรคนี้มาแล้ว
• อาการปวดข้ออย่างรุนแรง การวิ่งอาจทำให้เกิดแรงกระแทกที่ข้อต่อ ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดความเจ็บปวดและความเสียหายได้มากขึ้นในผู้ที่มีอาการปวดข้อเรื้อรัง เช่น โรคข้อเข่าเสื่อมหรือโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์

นอกจากโรคที่กล่าวมาข้างต้นแล้ว ผู้ที่มีภาวะสุขภาพเรื้อรังอื่นๆ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มออกกำลังกาย เพื่อวางแผนการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายและหลีกเลี่ยงความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บหรือภาวะแทรกซ้อนได้