โรคเบาหวานติดต่อทางไหนได้บ้าง

โรคเบาหวาน: เข้าใจความเข้าใจผิดเรื่องการติดต่อ

ความเข้าใจผิดที่พบได้บ่อยเกี่ยวกับโรคเบาหวานคือการคิดว่าโรคนี้ติดต่อได้ ความจริงแล้ว โรคเบาหวาน ไม่ใช่โรคติดต่อ เราไม่สามารถติดเชื้อโรคเบาหวานจากการสัมผัสผู้ป่วย การใช้ของใช้ร่วมกัน หรือการไอจามเหมือนกับโรคติดต่ออื่นๆ เช่น ไข้หวัด หรือวัณโรค

สิ่งที่ทำให้เกิดความเข้าใจผิดนี้อาจมาจากการที่โรคเบาหวานบางชนิดมีความเกี่ยวข้องกับพันธุกรรม หากบุคคลในครอบครัวเป็นโรคเบาหวาน โอกาสที่บุคคลนั้นจะเกิดโรคเบาหวานก็จะสูงขึ้น แต่สิ่งนี้ไม่ได้หมายความว่าโรคเบาหวานจะติดต่อได้ผ่านทางพันธุกรรมโดยตรง แต่เป็นการถ่ายทอดลักษณะทางพันธุกรรมที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรค

ดังนั้น แทนที่จะพูดถึง “การติดต่อ” เราควรพูดถึง “ปัจจัยเสี่ยง” ที่ทำให้เกิดโรคเบาหวาน และปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้มีความหลากหลาย ประกอบด้วย:

• พันธุกรรม (Genetics): ประวัติครอบครัวที่เป็นโรคเบาหวาน โดยเฉพาะเบาหวานชนิดที่ 1 และเบาหวานชนิดที่ 2 เพิ่มโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นโรค
• น้ำหนักตัวเกินหรืออ้วน (Obesity): ไขมันส่วนเกินสะสมในร่างกาย โดยเฉพาะบริเวณหน้าท้อง จะส่งผลต่อการทำงานของอินซูลิน ฮอร์โมนที่ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
• การรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม (Unhealthy Diet): การบริโภคอาหารที่มีน้ำตาล ไขมันอิ่มตัว และแป้งขัดขาวมากเกินไป จะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น
• การขาดการออกกำลังกาย (Lack of Physical Activity): การใช้ชีวิตแบบอยู่ประจำที่ ขาดการออกกำลังกาย จะทำให้ร่างกายดื้อต่ออินซูลิน
• ภาวะดื้ออินซูลิน (Insulin Resistance): ร่างกายไม่สามารถใช้ประโยชน์จากอินซูลินได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น
• อายุ (Age): ความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานจะเพิ่มขึ้นตามอายุ โดยเฉพาะหลังอายุ 45 ปี
• ความเครียด (Stress): ความเครียดเรื้อรังอาจส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด
• โรคอื่นๆ (Other Medical Conditions): โรคบางชนิด เช่น โรคแพนครีอัสอักเสบ อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวาน

การควบคุมปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้ โดยการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต เช่น การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การควบคุมน้ำหนัก และการจัดการความเครียด เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวาน และหากมีประวัติครอบครัวเป็นโรคเบาหวาน ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการตรวจคัดกรองเป็นประจำ

สุดท้ายนี้ จำไว้ว่าโรคเบาหวานไม่ติดต่อ แต่เราสามารถลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคได้ด้วยการดูแลสุขภาพอย่างถูกต้อง และหากมีข้อสงสัยหรือกังวล ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อรับคำแนะนำที่ถูกต้องและเหมาะสมกับตนเอง