โรค NCDs หมายถึงอะไร

โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs): ภัยเงียบที่คุกคามสุขภาพของเรา

โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) คือกลุ่มโรคที่เกิดจากปัจจัยเสี่ยงต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับวิถีชีวิตของเรา ไม่ใช่โรคติดต่อจากการสัมผัสโดยตรง แต่เป็นโรคที่พัฒนาขึ้นช้าๆ และค่อยเป็นค่อยไป โดยทั่วไป NCDs มักไม่ปรากฏอาการอย่างเห็นได้ชัดในระยะแรก จนกระทั่งเข้าสู่ระยะรุนแรง จึงมักถูกมองข้ามและเรียกว่า “ภัยเงียบ” นั่นเอง

ปัจจัยเสี่ยงหลักๆ ที่นำไปสู่โรค NCDs นั้นมีความเชื่อมโยงอย่างชัดเจนกับพฤติกรรมและวิถีชีวิตของเรา การบริโภคอาหารที่มีไขมันสูง การบริโภคเกลือและน้ำตาลเกินขนาด การขาดการออกกำลังกาย การสูบบุหรี่ และการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เป็นตัวการสำคัญที่เร่งการเกิดโรค ไม่เพียงเท่านั้น ความเครียด ความกดดันทางสังคม และการขาดการพักผ่อนเพียงพอ ก็ส่งผลกระทบต่อสุขภาพและเพิ่มความเสี่ยงในการเกิด NCDs ด้วย

NCDs มีหลากหลายชนิด เช่น โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง มะเร็ง และโรคทางสมอง เหล่านี้ล้วนเป็นสาเหตุสำคัญของการเสียชีวิตและการเจ็บป่วยทั่วโลก ความร้ายแรงของโรคเหล่านี้ไม่ได้อยู่แค่ที่ความเจ็บปวดทางกายภาพเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความทุพพลภาพและภาระทางเศรษฐกิจต่อครอบครัวและสังคม ส่งผลกระทบต่อการทำงาน การเรียนรู้ และคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยและบุคคลรอบข้าง

การป้องกันจึงเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการต่อสู้กับโรค NCDs เราสามารถลดความเสี่ยงได้ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เช่น การเลือกบริโภคอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เลิกบุหรี่และลดการดื่มแอลกอฮอล์ จัดการความเครียด และพักผ่อนให้เพียงพอ นอกจากนี้ การเข้ารับการตรวจสุขภาพเป็นประจำ และการปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ ก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยสำคัญในการดูแลรักษาและป้องกัน NCDs ในระยะยาว

การสร้างจิตสำนึกเกี่ยวกับความเสี่ยงของโรค NCDs และการส่งเสริมสุขภาพที่ดีในสังคมจึงจำเป็นอย่างยิ่ง การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต การสนับสนุนจากครอบครัวและชุมชน และการเข้าถึงบริการทางการแพทย์ที่มีคุณภาพ จะช่วยลดภาระของโรค NCDs และสร้างสังคมที่มีสุขภาพดี แข็งแรง และยั่งยืนต่อไป