ไทรอยด์ห้ามวิตามินอะไร

อาหารเสริมและวิตามินที่ควรหลีกเลี่ยงสำหรับผู้ป่วยไทรอยด์

ผู้ป่วยโรคไทรอยด์ ควรให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพเป็นพิเศษ โดยเฉพาะการรับประทานอาหาร ผู้ป่วยไทรอยด์ควรหลีกเลี่ยงอาหารเสริมและวิตามินบางชนิด เพื่อป้องกันการรบกวนการทำงานของต่อมไทรอยด์

อาหารเสริมและวิตามินที่ควรหลีกเลี่ยง

• ไอโอดีน (Iodine)

ไอโอดีนเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นต่อการทำงานของต่อมไทรอยด์ แต่ผู้ป่วยไทรอยด์เป็นพิษควรหลีกเลี่ยงไอโอดีนปริมาณสูง เนื่องจากอาจกระตุ้นต่อมไทรอยด์ให้ผลิตฮอร์โมนไทรอยด์มากเกินไป หลีกเลี่ยงอาหารทะเล ผลิตภัณฑ์จากนม และอาหารเสริมที่มีส่วนผสมของไอโอดีน

• ซีลีเนียม (Selenium)

ซีลีเนียมเป็นแร่ธาตุที่ช่วยปกป้องต่อมไทรอยด์จากความเสียหาย แต่ผู้ป่วยไทรอยด์ควรหลีกเลี่ยงซีลีเนียมปริมาณสูง อาจรบกวนการทำงานของต่อมไทรอยด์

• สังกะสี (Zinc)

สังกะสีเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย แต่ปริมาณสูงอาจขัดขวางการดูดซึมไอโอดีนของต่อมไทรอยด์ หลีกเลี่ยงอาหารเสริมสังกะสีหรือรับประทานในปริมาณที่แพทย์แนะนำ

การรับประทานอาหารที่เหมาะสม

ผู้ป่วยไทรอยด์ควรเน้นรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็นอย่างครบถ้วน ปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการเพื่อวางแผนการรับประทานอาหารที่เหมาะสมและปลอดภัยต่อสุขภาพ

โดยทั่วไป ผู้ป่วยไทรอยด์ควรเน้นรับประทานผักผลไม้ ธัญพืชไม่ขัดสี โปรตีนไม่ติดมัน และไขมันดี หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป อาหารที่มีน้ำตาลสูง และอาหารที่มีไขมันทรานส์