Calcium ต่ำเกิดจากอะไรได้บ้าง

ภาวะแคลเซียมในเลือดต่ำ: สาเหตุที่ซ่อนเร้นและสัญญาณเตือน

ภาวะแคลเซียมในเลือดต่ำ หรือ Hypocalcemia ไม่ใช่เรื่องเล็กน้อย เพราะแคลเซียมมีบทบาทสำคัญต่อการทำงานของร่างกายตั้งแต่การสร้างกระดูกและฟัน การหดตัวของกล้ามเนื้อ การส่งสัญญาณประสาท ไปจนถึงการแข็งตัวของเลือด เมื่อระดับแคลเซียมในเลือดลดลงต่ำกว่าปกติ อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพในระยะยาวได้ หลายคนอาจทราบว่าการขาดแคลเซียมจากการบริโภคอาหารไม่เพียงพอเป็นสาเหตุหลัก แต่ยังมีปัจจัยอื่นๆ ที่ซับซ้อนกว่านั้นที่ควรทำความเข้าใจ

ฮอร์โมนพาราไทรอยด์: ผู้ควบคุมแคลเซียมที่ไม่ควรมองข้าม

ฮอร์โมนพาราไทรอยด์ (Parathyroid hormone – PTH) เป็นฮอร์โมนที่ผลิตจากต่อมพาราไทรอยด์ ซึ่งมีหน้าที่หลักในการควบคุมระดับแคลเซียมในเลือด เมื่อระดับแคลเซียมต่ำลง PTH จะถูกปล่อยออกมาเพื่อกระตุ้นการสลายแคลเซียมจากกระดูก เพิ่มการดูดซึมแคลเซียมที่ไต และกระตุ้นการสร้างวิตามินดี ซึ่งช่วยในการดูดซึมแคลเซียมจากอาหาร ภาวะที่ต่อมพาราไทรอยด์ทำงานผิดปกติ เช่น ภาวะต่อมพาราไทรอยด์ทำงานน้อยเกินไป (Hypoparathyroidism) อาจทำให้ระดับแคลเซียมในเลือดลดลงได้

แมกนีเซียม: ผู้ช่วยคนสำคัญในการดูดซึมแคลเซียม

หลายคนอาจไม่ทราบว่าแมกนีเซียมมีความสำคัญต่อการดูดซึมแคลเซียมในร่างกาย การขาดแมกนีเซียมสามารถขัดขวางการทำงานของ PTH และการตอบสนองของร่างกายต่อวิตามินดี ทำให้การดูดซึมแคลเซียมจากอาหารลดลง ดังนั้น การรักษาระดับแมกนีเซียมที่เหมาะสมจึงเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันภาวะแคลเซียมในเลือดต่ำ

ฟอสเฟต: ความสมดุลที่ต้องระวัง

ฟอสเฟตเป็นแร่ธาตุอีกชนิดหนึ่งที่จำเป็นต่อร่างกาย แต่การได้รับฟอสเฟตมากเกินไปอาจรบกวนสมดุลของแคลเซียมในเลือดได้ เนื่องจากฟอสเฟตและแคลเซียมมีความสัมพันธ์แบบผกผัน เมื่อระดับฟอสเฟตสูงขึ้น ระดับแคลเซียมมักจะลดลง ภาวะนี้อาจเกิดขึ้นได้จากการบริโภคอาหารที่มีฟอสเฟตสูง เช่น น้ำอัดลม อาหารแปรรูป หรือในผู้ที่มีภาวะไตวาย

ยาบางชนิด: ผลข้างเคียงที่ต้องใส่ใจ

ยาบางชนิดอาจมีผลข้างเคียงที่ทำให้ระดับแคลเซียมในเลือดลดลง เช่น

• ยาขับปัสสาวะ: โดยเฉพาะยาขับปัสสาวะชนิด Loop diuretics อาจเพิ่มการขับแคลเซียมออกจากร่างกายทางปัสสาวะ
• ยา Bisphosphonates: ใช้ในการรักษาโรคกระดูกพรุน อาจลดระดับแคลเซียมในเลือดได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากผู้ป่วยมีภาวะขาดวิตามินดีร่วมด้วย
• ยาบางชนิดที่ใช้รักษาโรคหัวใจ: อาจส่งผลต่อระดับแคลเซียมในเลือด

สัญญาณเตือนที่ควรสังเกต

ภาวะแคลเซียมในเลือดต่ำอาจไม่แสดงอาการในระยะแรก แต่เมื่อระดับแคลเซียมลดลงอย่างมาก อาจทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น

• ตะคริวที่กล้ามเนื้อ โดยเฉพาะที่มือและเท้า
• ชาหรือรู้สึกซ่าบริเวณรอบปาก นิ้วมือ และนิ้วเท้า
• หัวใจเต้นผิดปกติ
• ชัก

คำแนะนำและการรักษา

หากสงสัยว่าตนเองมีภาวะแคลเซียมในเลือดต่ำ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อทำการวินิจฉัยและหาสาเหตุที่แท้จริง การรักษาอาจรวมถึงการรับประทานแคลเซียมและวิตามินดีเสริม การปรับเปลี่ยนอาหาร และการรักษาโรคที่เป็นสาเหตุ การดูแลสุขภาพอย่างสม่ำเสมอและการปรึกษาแพทย์เป็นประจำ จะช่วยให้คุณรักษาสมดุลของแคลเซียมในร่างกายและป้องกันปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นได้

ข้อควรจำ: ข้อมูลในบทความนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ความรู้เท่านั้น ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อใช้ในการวินิจฉัยหรือรักษาโรคใดๆ ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเพื่อขอคำแนะนำที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายของแต่ละบุคคล