กินอะไรแก้ แฮงค์ใน7-11

เอาชนะอาการแฮงค์แบบฉุกเฉิน ด้วยไอเท็มจาก 7-11!

อาการแฮงค์หลังจากปาร์ตี้สนุกๆ เป็นอะไรที่ใครหลายคนคงเคยประสบมาแล้ว ปวดหัว คลื่นไส้ อ่อนเพลีย แค่คิดก็อยากนอนซุกอยู่ที่บ้านทั้งวัน แต่ถ้าเช้าวันใหม่มีภารกิจรออยู่ล่ะ? อย่าเพิ่งหมดหวังไปค่ะ เพราะ 7-11 ร้านสะดวกซื้อใกล้บ้านเรานี่เอง มีตัวช่วยมากมายที่จะทำให้คุณฟื้นคืนชีพได้อย่างรวดเร็ว! แค่เลือกให้ถูก อาการแฮงค์ก็จะหายไปราวกับวิเศษ

ลืมภาพเครื่องดื่มชูกำลังที่เต็มไปด้วยคาเฟอีน ซึ่งอาจทำให้หัวใจเต้นแรงและยิ่งแย่ลงไปอีก เราขอแนะนำวิธีการดูแลตัวเองอย่างชาญฉลาดด้วยไอเท็มจาก 7-11 ที่ช่วยบรรเทาอาการแฮงค์ได้อย่างอ่อนโยน และมีประสิทธิภาพ โดยคำนึงถึงสมดุลของร่างกายเป็นหลัก:

1. น้ำผลไม้ผสมวิตามินซีเข้มข้น: นี่คือตัวช่วยสำคัญในการเติมน้ำตาลในเลือดที่ร่างกายสูญเสียไปในขณะดื่มแอลกอฮอล์ วิตามินซีช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ซึ่งอาจอ่อนแอลงหลังจากดื่มแอลกอฮอล์ เลือกน้ำผลไม้ที่มีปริมาณน้ำตาลไม่สูงจนเกินไป และควรดื่มอย่างช้าๆ เพื่อให้ร่างกายดูดซึมได้อย่างเต็มที่ (แนะนำให้เลือกดูฉลากเพื่อเปรียบเทียบปริมาณวิตามินซีและน้ำตาลก่อนซื้อ)

2. น้ำเกลือแร่รสชาติมะนาวโซดา: แอลกอฮอล์ทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำและเกลือแร่ น้ำเกลือแร่จึงเป็นทางเลือกที่ดีเยี่ยมในการฟื้นฟูสมดุลของเหลวในร่างกาย รสชาติมะนาวโซดาจะช่วยให้ดื่มง่ายขึ้น และช่วยดับกระหายได้ดี แต่ควรเลือกชนิดที่มีโซเดียมไม่สูงมากเกินไปเพื่อป้องกันการบวมน้ำ

3. โยเกิร์ตแบบดื่ม (บางยี่ห้อ): โยเกิร์ตบางยี่ห้อที่วางขายใน 7-11 มีโปรไบโอติกส์ ซึ่งช่วยในการปรับสมดุลของแบคทีเรียในลำไส้ ที่อาจเสียสมดุลไปจากการดื่มแอลกอฮอล์ การมีระบบทางเดินอาหารที่ดีจะช่วยให้รู้สึกดีขึ้นได้อย่างรวดเร็ว (ควรเลือกดูฉลากเพื่อตรวจสอบส่วนประกอบและปริมาณโปรไบโอติกส์)

เคล็ดลับเพิ่มเติม:

• ดื่มน้ำเปล่ามากๆ: นอกเหนือจากเครื่องดื่มข้างต้น การดื่มน้ำเปล่ามากๆ จะช่วยชดเชยน้ำที่สูญเสียไปอย่างมีประสิทธิภาพที่สุด
• รับประทานอาหารอ่อนๆ: อาหารที่ย่อยง่าย เช่น ข้าวต้ม โจ๊ก จะช่วยลดอาการคลื่นไส้และอาเจียนได้
• พักผ่อนให้เพียงพอ: การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ เป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการฟื้นฟูร่างกาย

อย่าลืมว่านี่เป็นเพียงวิธีบรรเทาอาการแฮงค์เบื้องต้น หากอาการแฮงค์รุนแรง เช่น ปวดหัวอย่างรุนแรง อาเจียนอย่างต่อเนื่อง หรือมีอาการอื่นๆ ควรรีบไปพบแพทย์ทันที

ด้วยไอเท็มง่ายๆ จาก 7-11 คุณก็สามารถเอาชนะอาการแฮงค์ และกลับมาสดชื่น พร้อมรับมือกับวันใหม่ได้อย่างเต็มที่แล้วล่ะค่ะ!