กินไอติมช่วยให้หายเจ็บคอไหม

ไอศกรีมกับเจ็บคอ: ยาระงับหรือเพียงความเย็นชุ่มฉ่ำ?

อาการเจ็บคอเป็นอาการที่พบได้บ่อย เมื่อรู้สึกแสบร้อน คัน และเจ็บในลำคอ หลายคนมักหันไปพึ่งความเย็นชุ่มฉ่ำจากไอศกรีมหวังบรรเทาอาการ แต่ไอศกรีมช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้จริงหรือ? คำตอบคือขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการเจ็บคอ

ความเชื่อที่ว่าไอศกรีมช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอส่วนหนึ่งมาจากความเย็น ความเย็นจากไอศกรีมสามารถช่วยลดอาการบวมและระคายเคืองในลำคอได้ชั่วคราว โดยเฉพาะในกรณีที่เจ็บคอเกิดจากการอักเสบของต่อมทอนซิล หรือทอนซิลอักเสบ ความเย็นจะช่วยทำให้รู้สึกดีขึ้นชั่วขณะหนึ่ง คล้ายกับการประคบเย็นบริเวณที่บวม อย่างไรก็ตาม นี่เป็นเพียงการบรรเทาอาการชั่วคราวเท่านั้น ไม่ได้หมายความว่าไอศกรีมจะรักษาสาเหตุของอาการเจ็บคอได้

แต่หากอาการเจ็บคอไม่ได้เกิดจากทอนซิลอักเสบ การกินไอศกรีมอาจไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุด เจ็บคออาจมีสาเหตุหลากหลาย เช่น การติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรีย ภูมิแพ้ หรือการระคายเคืองจากสิ่งแวดล้อม ในกรณีเหล่านี้ ความเย็นของไอศกรีมอาจทำให้รู้สึกดีขึ้นชั่วคราว แต่ไม่ได้แก้ไขปัญหาที่ต้นเหตุ บางครั้ง ความเย็นอาจยิ่งไปกระตุ้นการระคายเคืองในลำคอให้มากขึ้น โดยเฉพาะหากไอศกรีมมีส่วนผสมที่เป็นกรด หวานจัด หรือมีรสชาติจัดจ้าน ซึ่งอาจยิ่งไปเพิ่มอาการอักเสบได้

ทางเลือกที่ดีกว่าสำหรับบรรเทาอาการเจ็บคอคือ:

• ดื่มน้ำอุ่นหรือน้ำอุณหภูมิห้อง: ช่วยหล่อลื่นลำคอและช่วยขับเสมหะ
• พักผ่อนให้เพียงพอ: ร่างกายต้องการพลังงานในการต่อสู้กับการติดเชื้อ
• หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด: อาหารรสจัด เครื่องดื่มร้อนจัด และอาหารที่มีรสเปรี้ยว สามารถเพิ่มอาการระคายเคืองในลำคอได้
• การอมน้ำเกลืออุ่นๆ: ช่วยลดการอักเสบและฆ่าเชื้อแบคทีเรีย
• พ่นยาแก้เจ็บคอ: สามารถช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองได้ แต่ควรเลือกชนิดที่เหมาะสมและปรึกษาเภสัชกร

สรุปแล้ว ไอศกรีมอาจช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้ชั่วคราว โดยเฉพาะในกรณีที่เกิดจากการอักเสบของต่อมทอนซิล แต่ไม่ใช่การรักษา และไม่เหมาะสำหรับทุกสาเหตุของอาการเจ็บคอ การดื่มน้ำอุ่น พักผ่อนให้เพียงพอ และหลีกเลี่ยงอาหารที่ระคายเคือง เป็นวิธีการที่ดีกว่าในการดูแลอาการเจ็บคอ และหากอาการไม่ดีขึ้น ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและรักษาที่ถูกต้อง