1 Scoop ให้โปรตีนกี่กรัม
ตัวอย่างข้อมูลแนะนำใหม่:
ปริมาณโปรตีนในเวย์โปรตีน 1 สกู๊ปแตกต่างกันตามยี่ห้อ โดยทั่วไปแล้ว หนึ่งสกู๊ปอาจมีปริมาณผงเวย์ 19-29 กรัม ซึ่งให้โปรตีนประมาณ 13-17 กรัม แนะนำให้อ่านฉลากผลิตภัณฑ์เพื่อตรวจสอบปริมาณโปรตีนที่แน่นอนต่อสกู๊ป เพื่อให้ได้ปริมาณโปรตีนที่เหมาะสมตามความต้องการของร่างกาย
ปริมาณโปรตีนใน 1 สกู๊ปเวย์โปรตีน
ปริมาณโปรตีนใน 1 สกู๊ปเวย์โปรตีนแตกต่างกันไปตามแต่ละยี่ห้อ โดยทั่วไปแล้ว ขนาดสกู๊ปมาตรฐานอาจประกอบด้วยผงเวย์ 19-29 กรัม ซึ่งให้โปรตีนประมาณ 13-17 กรัม อย่างไรก็ตาม จำนวนนี้สามารถผันแปรได้โดยขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ เช่น ชนิดของเวย์โปรตีนและสูตรที่ใช้
ประเภทของเวย์โปรตีน
มีเวย์โปรตีนหลายประเภทที่มีปริมาณโปรตีนที่แตกต่างกัน ได้แก่:
- เวย์โปรตีนเข้มข้น (WPC): เป็นรูปแบบที่พบบ่อยที่สุด มีปริมาณโปรตีน 60-80%
- เวย์โปรตีนแยก (WPI): มีปริมาณโปรตีนที่สูงขึ้นที่ 80-90%
- เวย์โปรตีนไฮโดรไลซ์ (WPH): ได้รับการย่อยล่วงหน้าบางส่วนเพื่อให้ดูดซึมเร็วขึ้น มีโปรตีน 90%
การพิจารณาอื่นๆ
นอกจากประเภทเวย์โปรตีนแล้ว ปัจจัยอื่นๆ อาจส่งผลต่อปริมาณโปรตีนต่อสกู๊ป เช่น:
- ขนาดสกู๊ป: ขนาดสกู๊ปอาจแตกต่างกันไปในแต่ละผลิตภัณฑ์ ตรวจสอบขนาดสกู๊ปที่ระบุบนฉลากผลิตภัณฑ์
- สูตร: บางสูตรอาจมีส่วนผสมอื่นๆ เช่น คาร์โบไฮเดรตหรือไขมัน ซึ่งอาจลดลง ปริมาณโปรตีนต่อสกู๊ป
สรุป
ปริมาณโปรตีนใน 1 สกู๊ปเวย์โปรตีนแตกต่างกันไปตามยี่ห้อ ให้ความสำคัญกับการอ่านฉลากผลิตภัณฑ์เพื่อตรวจสอบปริมาณโปรตีนต่อสกู๊ป เพื่อให้ได้ปริมาณโปรตีนที่เหมาะสมตามความต้องการโปรตีนเฉพาะบุคคล
#1 Scoop#อาหารเสริม#โปรตีนข้อเสนอแนะสำหรับคำตอบ:
ขอบคุณที่ให้ข้อเสนอแนะ! ข้อเสนอแนะของคุณมีความสำคัญต่อการปรับปรุงคำตอบในอนาคต