ทำยังไงถึงจะหายคัน

คัน! อาการที่ชวนหงุดหงิดและทำให้เสียสมาธิ ไม่ว่าจะเกิดจากยุงกัด ผื่นแพ้ ผิวแห้ง หรือสาเหตุอื่นใด ความต้องการอย่างเดียวในตอนนั้นคือทำให้หายคัน! บทความนี้จะแนะนำวิธีบรรเทาอาการคันง่ายๆ ที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเอง

สงครามเย็นกับอาการคัน: อุณหภูมิต่ำสามารถช่วยลดอาการคันและอาการบวมได้ ลองประคบเย็นบริเวณที่คันด้วยผ้าขนหนูที่แช่น้ำเย็นจัด หรือใช้ถุงน้ำแข็งห่อด้วยผ้าขนหนูบางๆ ประคบไว้ประมาณ 10-15 นาที ความเย็นจะช่วยเบี่ยงเบนความสนใจจากอาการคันและทำให้รู้สึกสบายขึ้น

ตัวช่วยจากตู้ยา: โลชั่นคาลาไมน์เป็นเพื่อนแท้ในยามคัน คุณสมบัติในการลดอาการคันและระคายเคืองของมันได้รับการพิสูจน์แล้ว นอกจากนี้ ครีมที่มีส่วนผสมของไฮโดรคอร์ติโซนในปริมาณน้อย (0.5% หรือ 1%) ก็สามารถช่วยลดอาการอักเสบและคันได้ แต่ควรใช้ในระยะสั้นและตามคำแนะนำบนฉลากยา หากใช้ต่อเนื่องเป็นเวลานานอาจทำให้ผิวหนังบางลงได้

เสื้อผ้าเพื่อนรัก: เสื้อผ้าที่รัดแน่นหรือทำจากวัสดุที่ระบายอากาศไม่ดี เช่น ผ้าใยสังเคราะห์ อาจทำให้เกิดการเสียดสีและระคายเคืองผิวหนัง ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของอาการคัน เลือกสวมใส่เสื้อผ้าที่หลวมสบาย ทำจากผ้าฝ้ายหรือผ้าธรรมชาติอื่นๆ ที่ระบายอากาศได้ดี เพื่อลดการระคายเคืองและให้อากาศถ่ายเท ช่วยบรรเทาอาการคันได้

ห้ามเกา! แม้การเกาจะให้ความรู้สึกโล่งใจชั่วคราว แต่กลับเป็นการซ้ำเติมให้ผิวหนังระคายเคืองมากขึ้น อาจทำให้เกิดแผล ติดเชื้อ และทำให้เกิดรอยแผลเป็นได้ พยายามหลีกเลี่ยงการเกา และใช้วิธีอื่นๆ ในการบรรเทาอาการคันแทน

เมื่อถึงเวลาพบแพทย์: หากอาการคันรุนแรง เป็นบริเวณกว้าง ไม่หายไปเองภายในสองสัปดาห์ หรือมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น มีไข้ เหนื่อยล้า ผื่นขึ้น มีน้ำเหลืองไหล ควรปรึกษาแพทย์ แพทย์จะสามารถวินิจฉัยสาเหตุของอาการคันและให้การรักษาที่เหมาะสม ซึ่งอาจรวมถึงการใช้ยา การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต หรือการรักษาอื่นๆ เพื่อช่วยให้คุณกลับมามีผิวสุขภาพดีและปราศจากอาการคัน

การดูแลสุขภาพผิวเป็นสิ่งสำคัญ หากคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับอาการคัน อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร