น้ำตาลในเลือดต่ำควรทำยังไง

น้ำตาลในเลือดต่ำ: เกิดอะไรขึ้น และควรทำอย่างไร?

ภาวะน้ำตาลต่ำในเลือด หรือ ไฮโปไกลเซเมีย (Hypoglycemia) เป็นภาวะที่ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงต่ำกว่าระดับปกติ ซึ่งอาจส่งผลต่อการทำงานของร่างกายและสมองอย่างร้ายแรง

สาเหตุของน้ำตาลต่ำในเลือด

ภาวะน้ำตาลต่ำในเลือดสามารถเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น

• การใช้ยาบางชนิด: เช่น ยาสำหรับโรคเบาหวาน ยาสำหรับโรคหัวใจ
• โรคบางชนิด: เช่น โรคตับ โรคไต โรคมะเร็ง
• การอดอาหาร: การอดอาหารนาน ๆ หรือการรับประทานอาหารไม่เพียงพอ
• การออกกำลังกายหนัก: การออกกำลังกายหนักโดยไม่ได้รับประทานอาหารก่อนหรือระหว่างออกกำลังกาย
• การดื่มแอลกอฮอล์: การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป

อาการของน้ำตาลต่ำในเลือด

อาการของน้ำตาลต่ำในเลือดอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่โดยทั่วไปแล้วจะรวมถึง:

• มึนงง: รู้สึกมึนงง เหมือนจะเป็นลม
• เหงื่อออกมาก: เหงื่อออกมากผิดปกติ
• ใจสั่น: หัวใจเต้นเร็วและแรง
• หิว: รู้สึกหิวมาก
• อ่อนเพลีย: รู้สึกอ่อนเพลีย ไม่มีแรง
• ปวดศีรษะ: ปวดศีรษะอย่างรุนแรง
• คลื่นไส้: คลื่นไส้ อาเจียน
• สับสน: รู้สึกสับสน คิดช้า
• พูดลำบาก: พูดติดอ่าง
• สายตาเบลอ: มองเห็นภาพไม่ชัด

การปฐมพยาบาลเบื้องต้น

หากคุณหรือคนรอบข้างมีอาการของน้ำตาลต่ำในเลือด ควรทำดังนี้:

1. ตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือด: หากมีเครื่องวัดระดับน้ำตาลในเลือด ให้ตรวจวัดระดับน้ำตาลทันที
2. รับประทานหรือดื่มของหวานทันที: เช่น น้ำผึ้งผสมน้ำอุ่น น้ำตาลทราย น้ำผลไม้ ขนมปัง
3. สังเกตอาการอย่างใกล้ชิด: หากอาการไม่ดีขึ้นหรือมีอาการรุนแรงขึ้น ให้รีบไปพบแพทย์โดยด่วน
4. อย่าปล่อยให้ผู้ป่วยอยู่เพียงลำพัง: ควรมีคนอยู่ดูแลผู้ป่วยอย่างใกล้ชิด
5. หากไม่สามารถรับประทานหรือดื่มได้: ควรติดต่อแพทย์หรือหน่วยงานฉุกเฉินทันที

การป้องกันน้ำตาลต่ำในเลือด

• รับประทานอาหารให้ตรงเวลา: รับประทานอาหารให้ตรงเวลาและหลีกเลี่ยงการอดอาหารนาน ๆ
• ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด: หากคุณเป็นโรคเบาหวาน ควรตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือดอย่างสม่ำเสมอและติดตามการรักษาอย่างใกล้ชิด
• ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ: การออกกำลังกายช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้
• เลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์: การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงได้
• ติดต่อแพทย์: หากคุณมีอาการของน้ำตาลต่ำในเลือดบ่อยๆ ควรติดต่อแพทย์เพื่อรับการตรวจวินิจฉัยและรักษา

การรักษา

การรักษาภาวะน้ำตาลต่ำในเลือดขึ้นอยู่กับสาเหตุของการเกิดโรค แพทย์จะทำการตรวจวินิจฉัยเพื่อหาสาเหตุของน้ำตาลต่ำในเลือดและให้การรักษาที่เหมาะสม เช่น การปรับยา การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต การทานอาหารให้เพียงพอ และการรับประทานอาหารเสริม เป็นต้น

หมายเหตุ: บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลเบื้องต้นเท่านั้น ไม่สามารถแทนที่คำแนะนำจากแพทย์ได้ หากคุณมีอาการของน้ำตาลต่ำในเลือด ควรปรึกษาแพทย์โดยเร็วที่สุด