Apple watch รู้ได้ไงว่าเรานอน

Apple Watch รู้ได้อย่างไรว่าคุณกำลังนอนหลับ

Apple Watch มีคุณสมบัติมากมายที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้ใช้ติดตามสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของตัวเอง หนึ่งในคุณสมบัติดังกล่าวคือแอปการนอนหลับ ซึ่งสามารถตรวจจับได้ว่าผู้ใช้กำลังนอนหลับอยู่

แอปการนอนหลับใช้การผสมผสานของเซ็นเซอร์เพื่อตรวจจับการนอนหลับ เซ็นเซอร์เหล่านี้ได้แก่:

• เซ็นเซอร์ตรวจจับการเคลื่อนไหว: เซ็นเซอร์นี้ตรวจจับการเคลื่อนไหวของผู้ใช้ในขณะนอนหลับ เมื่อผู้ใช้เคลื่อนไหวน้อยลง เซ็นเซอร์จะตีความว่าผู้ใช้นั้นกำลังหลับอยู่
• เซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นหัวใจ: เซ็นเซอร์นี้วัดอัตราการเต้นหัวใจของผู้ใช้ในขณะนอนหลับ อัตราการเต้นหัวใจที่ลดลงอาจบ่งบอกถึงการนอนหลับ

ข้อมูลจากเซ็นเซอร์เหล่านี้จะถูกประมวลผลโดยอัลกอริธึมของ Apple เพื่อกำหนดว่าผู้ใช้นั้นกำลังนอนหลับอยู่หรือไม่ อัลกอริธึมจะพิจารณาปัจจัยต่างๆ เช่น การเคลื่อนไหว อัตราการเต้นหัวใจ และเวลาที่ผ่านไป

เมื่อ Apple Watch ตรวจพบว่าผู้ใช้นั้นกำลังนอนหลับอยู่ มันจะเริ่มติดตามการนอนหลับของผู้ใช้ แอปการนอนหลับจะบันทึกเวลาที่ผู้ใช้เข้านอนและตื่นนอน ระยะเวลาการนอนหลับแต่ละช่วง (หลับสนิท หลับตื้น ตื่น) และคุณภาพการนอนหลับโดยรวม

ข้อมูลนี้สามารถใช้เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ติดตามและปรับปรุงสุขภาพการนอนหลับของตน แอปการนอนหลับจะให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับรูปแบบการนอนหลับของผู้ใช้ และยังสามารถให้คำแนะนำในการปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับอีกด้วย