มีอะไรตอดในท้อง

อาการรู้สึกตอดในท้อง: สาเหตุและวิธีบรรเทา

หลายคนอาจเคยรู้สึกเหมือนมีบางอย่างตอดหรือดิ้นอยู่ในท้อง ซึ่งอาการนี้ส่วนใหญ่จะเกิดจากการบีบตัวของลำไส้ในระหว่างกระบวนการขับถ่ายหรือการเคลื่อนไหวของระบบทางเดินอาหาร ซึ่งโดยทั่วไปแล้วอาการดังกล่าวจะไม่รุนแรงและจะหายไปในเวลาอันสั้น

สาเหตุของอาการตอดในท้อง

นอกจากการบีบตัวของลำไส้แล้ว อาการตอดในท้องยังอาจเกิดจากสาเหตุอื่นๆ เช่น:

• แก๊สในกระเพาะอาหาร: เมื่อเรากลืนลมเข้าไปมากเกินไป อาจทำให้เกิดแก๊สและอาการตอดในท้องได้
• อาหารไม่ย่อย: อาหารบางประเภท เช่น อาหารที่มีเส้นใยสูง ถั่ว และผลิตภัณฑ์จากนม อาจทำให้เกิดแก๊สและอาการตอดในท้องได้เช่นกัน
• การตั้งครรภ์: ในช่วงตั้งครรภ์ ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจะทำให้กล้ามเนื้อหูรูดที่ปลายหลอดอาหารอ่อนแอลง ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการกรดไหลย้อนและอาการตอดในท้องได้

การบรรเทาอาการตอดในท้อง

หากอาการตอดในท้องเกิดจากสาเหตุทั่วไป สามารถบรรเทาอาการได้ด้วยวิธีต่อไปนี้:

• การรับประทานอาหารที่ย่อยง่าย: หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดแก๊ส เช่น อาหารที่มีเส้นใยสูง ถั่ว ผลิตภัณฑ์จากนม และอาหารทอด
• การดื่มน้ำอุ่นๆ: ช่วยบรรเทาอาการแก๊สและอาการตอดในท้องได้
• การใช้ยาแก้แก๊ส: ยาแก้แก๊สที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์สามารถช่วยลดแก๊สและบรรเทาอาการตอดในท้องได้
• การออกกำลังกาย: การออกกำลังกายเบาๆ เช่น การเดิน ช่วยให้ระบบทางเดินอาหารเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น

เมื่อไหร่ควรรับการรักษา

หากอาการตอดในท้องไม่หายไปหลังจากการใช้มาตรการบรรเทาอาการ หรือหากมีอาการปวดร่วมด้วย อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพอื่นๆ ที่ร้ายแรงกว่า เช่น:

• การติดเชื้อในระบบทางเดินอาหาร: การติดเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัสในกระเพาะอาหารหรือลำไส้
• ลำไส้แปรปรวน: ภาวะเรื้อรังที่ทำให้เกิดอาการปวดท้อง ท้องผูก และท้องเสีย
• โรคถุงน้ำดี: นิ่วในถุงน้ำดีหรือการอักเสบของถุงน้ำดี

หากมีอาการตอดในท้องร่วมกับอาการอื่นๆ เช่น ปวดท้องรุนแรง อาเจียน คลื่นไส้ หรือมีไข้ ควรไปพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและรักษาอย่างเหมาะสม