ไข้อ่อนๆ กี่องศา

ไข้อ่อนๆ: กี่องศาที่ถือว่าเป็นไข้อ่อนๆ

โดยทั่วไป ไข้อ่อนๆ ในผู้ใหญ่มักหมายถึงอุณหภูมิร่างกายที่สูงกว่าปกติเล็กน้อย อุณหภูมิปกติของร่างกายอยู่ที่ประมาณ 36.5-37.5 องศาเซลเซียส (97.7-99.5 องศาฟาเรนไฮต์) จึงหมายความว่าไข้อ่อนๆ มักมีอุณหภูมิประมาณ 37.8-38.5 องศาเซลเซียส (100-101.3 องศาฟาเรนไฮต์) อย่างไรก็ตาม ค่านี้อาจแตกต่างกันเล็กน้อยขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลและวิธีการวัดอุณหภูมิ

วิธีวัดอุณหภูมิที่แม่นยำ

การวัดอุณหภูมิร่างกายอย่างถูกต้องมีความสำคัญต่อการวินิจฉัยไข้อ่อนๆ วิธีการวัดอุณหภูมิที่แม่นยำ ได้แก่:

• การวัดอุณหภูมิทางปาก: ถือว่าเป็นวิธีที่แม่นยำที่สุด ให้วางปลายเทอร์โมมิเตอร์ไว้ใต้ลิ้นและปิดปาก หลีกเลี่ยงการดื่มของเหลวร้อนหรือเย็นก่อนวัดอุณหภูมิ
• การวัดอุณหภูมิทางรักแร้: น้อยแม่นยำกว่าการวัดทางปากเล็กน้อย เช็ดรักแร้ให้แห้ง แล้วหนีบเทอร์โมมิเตอร์ไว้เป็นเวลา 5 นาที
• การวัดอุณหภูมิทางหู: วิธีนี้สะดวกรวดเร็ว แต่ต้องใช้เทอร์โมมิเตอร์แบบวัดอุณหภูมิทางหูโดยเฉพาะ จัดตำแหน่งเทอร์โมมิเตอร์ในรูหูอย่างถูกต้องและอ่านค่า
• การวัดอุณหภูมิทางหน้าผาก: เทอร์โมมิเตอร์อินฟราเรดสามารถวัดอุณหภูมิบริเวณหน้าผากได้อย่างรวดเร็วและสะดวก แต่ควรปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้ผลิตอย่างเคร่งครัด

สาเหตุของไข้อ่อนๆ

ไข้อ่อนๆ อาจเกิดจากสาเหตุต่างๆ ดังนี้:

• การติดเชื้อ: เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของไข้อ่อนๆ เช่น ไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ และการติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะ
• การฉีดวัคซีน: วัคซีนบางชนิดอาจก่อให้เกิดไข้อ่อนๆ เป็นผลข้างเคียง
• ภาวะร่างกายขาดน้ำ: การขาดน้ำอาจทำให้เหงื่อออกน้อยลง ซึ่งเป็นกลไกที่ร่างกายใช้ในการระบายความร้อน
• การออกกำลังกายมากเกินไป: การออกกำลังกายหนักอาจทำให้ร่างกายเกิดความร้อนสูงเกินไป
• ผลข้างเคียงของยา: บางชนิดอาจก่อให้เกิดไข้อ่อนๆ

การรักษาไข้อ่อนๆ

ไข้อ่อนๆ โดยทั่วไปไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษา แต่มีมาตรการที่สามารถช่วยบรรเทาอาการได้ เช่น:

• การดื่มน้ำเปล่า: ดื่มน้ำเปล่าหรือเครื่องดื่มเกลือแร่เป็นจำนวนมากเพื่อป้องกันการขาดน้ำ
• การพักผ่อน: พักผ่อนอย่างเพียงพอเพื่อให้ร่างกายฟื้นฟู
• ประคบเย็น: ใช้ผ้าชุบน้ำเย็นประคบหน้าผาก รักแร้ และขาหนีบเพื่อช่วยลดอุณหภูมิร่างกาย
• รับประทานยาพาราเซตามอลหรือไอบูโปรเฟน: ยาเหล่านี้สามารถช่วยลดไข้ได้

เมื่อไหร่ควรพบแพทย์

ในกรณีส่วนใหญ่ ไข้อ่อนๆ จะหายไปเองภายในไม่กี่วัน แต่ควรพบแพทย์หาก:

• ไข้สูงกว่า 39 องศาเซลเซียส (102.2 องศาฟาเรนไฮต์)
• ไข้คงอยู่มากกว่า 3 วัน
• มาพร้อมกับอาการอื่นๆ เช่น ปวดหัวรุนแรง คลื่นไส้ อาเจียน หรือหายใจลำบาก
• ไข้ในเด็กอายุต่ำกว่า 3 เดือน
• มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ