ทำไมเป็นไข้ห้ามกินแตงโม

ไข้กินแตงโมได้ไหม?

“ไข้” เป็นอาการที่เกิดขึ้นเมื่อร่างกายมีอุณหภูมิสูงกว่าปกติ ซึ่งอาจเกิดจากการติดเชื้อหรือการอักเสบในร่างกาย เมื่อเป็นไข้ ร่างกายจะสูญเสียน้ำและเกลือแร่จำนวนมาก จึงมีความจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องรับประทานอาหารที่มีน้ำและเกลือแร่สูงเพื่อทดแทนส่วนที่สูญเสียไป

แตงโม เป็นผลไม้ที่มีน้ำและเกลือแร่สูง อีกทั้งยังมีฤทธิ์เย็น จึงมีความเชื่อว่าการกินแตงโมขณะเป็นไข้จะช่วยลดไข้ได้ อย่างไรก็ตาม ข้อมูลทางการแพทย์ยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่ชัดเจนที่สนับสนุนความเชื่อนี้

แม้ว่าการกินแตงโมขณะเป็นไข้จะไม่ทำให้ไข้ลดลง แต่ก็ไม่ได้เป็นข้อห้ามที่ห้ามกินโดยเด็ดขาด เนื่องจากแตงโมมีน้ำและเกลือแร่สูง จึงสามารถช่วยทดแทนน้ำและเกลือแร่ที่ร่างกายสูญเสียไปขณะเป็นไข้ได้ อย่างไรก็ตาม ควรหลีกเลี่ยงการกินแตงโมมากจนเกินไป เนื่องจากอาจทำให้เกิดอาการท้องเสียได้

คำแนะนำการกินแตงโมขณะเป็นไข้

• ควรกินในปริมาณที่พอเหมาะ ไม่มากจนเกินไป
• กินแตงโมเย็นๆ เพื่อช่วยลดความร้อนในร่างกาย
• ควรรับประทานอาหารอื่นๆ ที่มีน้ำและเกลือแร่สูงควบคู่ไปด้วย เช่น น้ำเปล่า น้ำเกลือแร่ น้ำผลไม้ หรือซุป
• หากมีอาการท้องเสีย ควรหยุดกินแตงโมทันที