38 องศาถือว่าไข้สูงไหม

38 องศาเซลเซียส…ไข้สูงหรือไม่? ต้องระวังอะไรบ้าง?

คำถามที่หลายคนสงสัยเมื่อวัดอุณหภูมิร่างกายแล้วพบว่าสูงถึง 38 องศาเซลเซียส คือ “นี่ถือว่าไข้สูงไหม?” คำตอบคือ ใช่ 38 องศาเซลเซียส ถือเป็นไข้ แต่ไม่ใช่ไข้สูงระดับวิกฤต เราควรเข้าใจให้ลึกกว่าคำตอบสั้นๆ นี้

อุณหภูมิร่างกายปกติของมนุษย์จะอยู่ที่ประมาณ 36.5-37 องศาเซลเซียส เมื่ออุณหภูมิสูงขึ้นเกิน 37.5 องศาเซลเซียส จึงถือว่าเป็นไข้ และ 38 องศาเซลเซียส อยู่ในช่วงไข้ระดับปานกลาง ถึงแม้จะไม่ใช่ระดับวิกฤตที่ต้องรีบไปโรงพยาบาลทันที แต่ก็ไม่ใช่เรื่องที่ควรละเลย

ไข้เป็นกลไกการป้องกันตัวของร่างกาย เมื่อมีเชื้อโรคหรือสิ่งแปลกปลอมเข้าสู่ร่างกาย ระบบภูมิคุ้มกันจะทำงานเพื่อต่อสู้ และไข้ก็เป็นผลพลอยได้จากกระบวนการนี้ อุณหภูมิที่สูงขึ้นช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อโรคบางชนิด

อย่างไรก็ตาม ไข้ที่ 38 องศาเซลเซียส ก็อาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพอื่นๆ ได้ เช่น การติดเชื้อไวรัส การติดเชื้อแบคทีเรีย การอักเสบ หรือแม้แต่ภาวะขาดน้ำ อาการอื่นๆ ที่ควรสังเกตประกอบ เช่น ไอ เจ็บคอ ปวดหัว ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ท้องเสีย คลื่นไส้ อาเจียน หรือผื่นคัน หากมีอาการเหล่านี้ร่วมด้วย ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและรักษาอย่างเหมาะสม

การดูแลตัวเองเบื้องต้นหากมีไข้ 38 องศาเซลเซียส คือการดื่มน้ำมากๆ พักผ่อนให้เพียงพอ รับประทานอาหารอ่อนๆ และใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นประคบตามจุดต่างๆ เพื่อช่วยลดอุณหภูมิร่างกาย ควรหลีกเลี่ยงการใช้ยาแก้ไข้โดยไม่ปรึกษาแพทย์ โดยเฉพาะในเด็กเล็ก เนื่องจากยาบางชนิดอาจมีผลข้างเคียง การใช้ยาเองอาจปิดบังอาการที่แท้จริง และอาจทำให้การรักษาไม่ตรงจุด

สรุปแล้ว 38 องศาเซลเซียส ถือเป็นไข้ ถึงแม้จะไม่ใช่ไข้สูงมาก แต่ก็ควรสังเกตอาการอย่างใกล้ชิด และปรึกษาแพทย์หากมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย หรือหากไข้ไม่ลดลงหลังจากดูแลตัวเองเบื้องต้นแล้ว การป้องกันที่ดีที่สุดคือการดูแลสุขภาพ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง และลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ