Hoeveel kcal bevat een kaasbroodje Appie?

De caloriebom: Een diepteanalyse van het Albert Heijn kaasbroodje

Het Albert Heijn kaasbroodje: een snelle en makkelijke snack, perfect voor een lunch op de vlucht of een snelle hap tussendoor. Maar wat zit er eigenlijk in deze populaire broodjes, en hoeveel calorieën moet je meerekenen? Laten we eens dieper ingaan op de voedingswaarde.

Gemiddeld bevat een Albert Heijn kaasbroodje ongeveer 336 calorieën. Dit is een aanzienlijke hoeveelheid voor een kleine snack. Ter vergelijking: een gemiddelde appel bevat ongeveer 95 calorieën. Het is dus belangrijk om je bewust te zijn van de calorie-inhoud, zeker als je je calorie-inname in de gaten houdt.

Een groot deel van deze calorieën komt van het vetgehalte. Met ongeveer 23 gram vet per broodje, draagt dit significant bij aan de totale calorieën. Het is belangrijk om te onthouden dat verzadigde vetten, vaak aanwezig in kaas, een negatieve impact kunnen hebben op de gezondheid bij overmatige consumptie.

Naast vetten bevat het kaasbroodje ook koolhydraten. Met ongeveer 24 gram koolhydraten per broodje, wordt een deel van de energie geleverd door suikers en zetmeel. De precieze verhouding tussen suikers en zetmeel hangt af van het type brood dat gebruikt wordt.

Het is belangrijk te benadrukken dat deze cijfers gemiddelden zijn. De exacte calorieën, vetten en koolhydraten kunnen licht variëren afhankelijk van de batch en de specifieke ingrediënten die gebruikt worden. De voedingswaarde-informatie op de verpakking geeft de meest accurate informatie voor het specifieke broodje dat je koopt.

Conclusie: Het Albert Heijn kaasbroodje is een smakelijke, maar calorie-rijke snack. Met ongeveer 336 calorieën en 23 gram vet per broodje, is het belangrijk om matig te consumeren als je je calorie-inname beheert. Het is verstandig om dit broodje te zien als een incidentele traktatie in plaats van een regelmatige onderdeel van een gezond voedingspatroon. Controleer altijd de voedingswaarde-informatie op de verpakking voor de meest accurate informatie.