Hoeveel wijn moet ik drinken om dronken te worden?

De grens van genot: Hoeveel wijn is te veel?

Een gezellige avond met vrienden, een romantisch diner, of gewoon even ontspannen na een lange dag: een glas wijn kan bij veel gelegenheden perfect passen. Maar wanneer slaat ontspanning om in dronkenschap? Hoeveel wijn moet je drinken om je echt dronken te voelen? Het korte antwoord is: dat is erg individueel.

Er is geen magisch aantal glazen wijn dat voor iedereen geldt. De hoeveelheid alcohol die nodig is om dronken te worden, hangt af van een heleboel factoren, waaronder:

• Gewicht en lichaamsbouw: Een lichter persoon zal sneller dronken worden dan een zwaardere persoon.
• Geslacht: Vrouwen hebben over het algemeen een lager percentage lichaamsvet en een kleinere hoeveelheid water in hun lichaam, waardoor alcohol sneller in hun bloedbaan terechtkomt.
• Metabolisme: Iedereen metaboliseert alcohol op een andere snelheid.
• Eetgewoonten: Een volle maag vertraagt de opname van alcohol.
• Soort wijn: De alcoholpercentage verschilt per wijn. Een glas sterke rode wijn bevat meer alcohol dan een glas lichte rosé.
• Consumptiesnelheid: Langzaam drinken geeft je lichaam meer tijd om de alcohol te verwerken.

Hoewel er geen universeel antwoord bestaat, wordt vaak gesproken over een range van 7 tot 15 glazen wijn als een hoeveelheid die bij veel mensen tot duidelijke dronkenschap leidt. Bij deze hoeveelheid ervaar je waarschijnlijk een duidelijke verandering in je stemming: verhoogde emoties, een verminderd zelfinzicht en een vertroebeld oordeel. Je reageert mogelijk overdreven op situaties, en je motoriek kan achteruitgaan.

Fysieke tekenen van dronkenschap kunnen onder meer zijn:

• Een rode of blossige gezichtskleur
• Opgezwollenheid in het gezicht
• Verwijde pupillen
• Moeite met coördinatie
• Misselijkheid of braken

Het is belangrijk om te benadrukken dat dronkenschap niet iets is om na te streven. Overmatig alcoholgebruik kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen op de lange termijn, zoals leveraandoeningen, hartproblemen en bepaalde vormen van kanker. Bovendien brengt dronkenschap risico’s met zich mee, zoals ongevallen, geweld en onveilige seksuele contacten.

Geniet verantwoord van een glas wijn. Let op je eigen lichaam en stop met drinken zodra je merkt dat je effecten begint te voelen. Een matige consumptie is de sleutel tot het genieten van de smaak en de sociale aspecten van wijn, zonder de negatieve gevolgen van dronkenschap. Twijfel je? Drink dan geen alcohol.