Waar zit meer suiker in, cola of fanta?

De zoete strijd: Fanta vs. Coca-Cola – wie wint de suikerprijs?

We kennen ze allemaal, de verfrissende bubbels van Coca-Cola en de fruitige smaak van Fanta. Maar achter die dorstlessende façade schuilt een zoete realiteit: beide dranken bevatten een aanzienlijke hoeveelheid suiker. De vraag is: welke van de twee is de echte suikerbom?

Hoewel beide frisdranken bekend staan om hun zoetheid, blijkt Fanta de kroon te spannen. Een gemiddeld blikje Fanta (330 ml) bevat de equivalent van ongeveer 10 suikerklontjes. Ter vergelijking: eenzelfde blikje Coca-Cola bevat er ruim 7. Dat betekent dat Fanta per blikje bijna 3 suikerklontjes meer bevat dan Coca-Cola, een verschil dat op termijn flink kan oplopen.

Dit verschil komt voort uit de verschillende recepten. Waar Coca-Cola zijn zoetheid voornamelijk haalt uit suiker, gebruikt Fanta vaak een combinatie van suiker en glucosestroop. Glucosestroop heeft een hogere zoetkracht dan suiker, waardoor er minder nodig is om dezelfde zoetheid te bereiken. Echter, Fanta bevat vaak meer totale suiker dan Coca-Cola, wat resulteert in een hoger aantal suikerklontjes.

Het is belangrijk te beseffen dat deze hoeveelheden suiker aanzienlijk bijdragen aan de dagelijkse aanbevolen suikerinname. Een overmatige consumptie van suikerhoudende dranken kan leiden tot diverse gezondheidsproblemen, zoals overgewicht, diabetes type 2 en tandbederf. Het is daarom verstandig om de inname van zowel Fanta als Coca-Cola te beperken en te kiezen voor gezondere alternatieven, zoals water, thee of light-varianten met minder suiker.

Kortom, in de strijd om de suikerprijs wint Fanta. Hoewel beide dranken veel suiker bevatten, overtreft Fanta Coca-Cola met een aanzienlijk verschil. Bewustwording van deze hoeveelheden is cruciaal voor het maken van gezonde drankkeuzes.