Wat is slechter, AA of cola?

AA Drink versus Cola: Welke is ongezonder?

Cola en AA Drink behoren beide tot de meest populaire frisdrankmerken ter wereld. Ze bevatten echter allebei een aanzienlijke hoeveelheid toegevoegde suikers en calorieën. Welke van deze twee dranken is dus slechter voor je gezondheid?

Suikergehalte

AA Drink bevat met 7 suikerklontjes per blikje meer toegevoegde suiker dan Coca-Cola, die 6 suikerklontjes per blikje bevat. Fanta heeft ook 6 suikerklontjes, maar bevat meer calorieën dan Coca-Cola.

Caloriegehalte

Wat calorieën betreft, bevat AA Drink met 148 kilocalorieën per blikje meer calorieën dan Coca-Cola, die 105 kilocalorieën per blikje bevat. Fanta heeft 120 kilocalorieën per blikje.

Andere ingrediënten

Beide dranken bevatten ook cafeïne, die de hartslag en bloeddruk kan verhogen. AA Drink bevat ook taurine, een aminozuur dat beweert de mentale prestaties te verbeteren, maar hier is weinig wetenschappelijk bewijs voor.

Gezondheidseffecten

Een hoge inname van toegevoegde suikers en calorieën kan leiden tot een reeks gezondheidsproblemen, waaronder:

• Gewichtstoename
• Tandbederf
• Hartziekte
• Type 2 diabetes

Conclusie

Hoewel zowel AA Drink als Coca-Cola ongezonde dranken zijn, is AA Drink iets slechter vanwege het hogere suiker- en caloriegehalte. Als je je gezondheid wilt verbeteren, is het het beste om de inname van deze dranken te beperken of ze helemaal te vermijden.