Hoe lang kun je leven met diabetes?

Leven met Diabetes: Hoeveel invloed heeft het op je levensverwachting?

Diabetes is een aandoening die miljoenen mensen wereldwijd treft. Vaak rijst de vraag: hoe beïnvloedt diabetes mijn levensverwachting? Hoewel het een serieuze aandoening is, is het belangrijk om te weten dat leven met diabetes tegenwoordig steeds beter beheersbaar is, en dat de invloed op de levensduur significant kan worden geminimaliseerd door een gezonde levensstijl en goede medische begeleiding.

Het is correct dat diabetes, zowel type 1 als type 2, de levensverwachting kan verkorten. Onderzoek toont aan dat, gemiddeld genomen, een 45-jarige met diabetes type 1 een levensverwachting heeft die zo’n 13 jaar korter is dan iemand zonder de aandoening. Voor een 45-jarige met diabetes type 2 is dit gemiddeld 4 jaar.

Waarom dit verschil?

Het grotere verschil in levensverwachting tussen type 1 en type 2 diabetes heeft waarschijnlijk te maken met een aantal factoren:

• Leeftijd van diagnose: Type 1 diabetes wordt vaak op jongere leeftijd gediagnosticeerd, waardoor het lichaam langer wordt blootgesteld aan de mogelijke complicaties van de aandoening.
• Auto-immuun component: Type 1 diabetes is een auto-immuunziekte, wat betekent dat het immuunsysteem de insulineproducerende cellen in de alvleesklier aanvalt. Deze auto-immuunreactie kan ook andere organen aantasten en bijdragen aan de verkorte levensverwachting.
• Complicaties: Hoewel beide typen diabetes tot complicaties kunnen leiden, kunnen deze ernstiger en vroeger in het leven optreden bij type 1 diabetes, indien de bloedsuikerspiegel niet goed onder controle is.

De invloed op latere leeftijd

Het is belangrijk om te benadrukken dat de impact van diabetes op de levensduur afneemt naarmate men ouder wordt. Hoewel het leeftijdsverschil tussen mensen met en zonder diabetes blijft bestaan, is de relatieve impact op de levensverwachting kleiner. Dit komt doordat andere leeftijdsgerelateerde gezondheidsproblemen, zoals hart- en vaatziekten en kanker, een grotere rol gaan spelen in de levensverwachting.

Wat kun je doen?

Hoewel de cijfers misschien ontmoedigend klinken, is het cruciaal om te onthouden dat dit slechts gemiddelden zijn. De impact van diabetes op je levensverwachting is sterk afhankelijk van verschillende factoren, waaronder:

• Bloedsuikercontrole: Een goede bloedsuikercontrole is essentieel om complicaties te voorkomen en de levensverwachting te verlengen. Regelmatig testen, nauwkeurige medicatie en een gezonde levensstijl zijn hierbij cruciaal.
• Leefstijl: Een gezonde levensstijl met voldoende beweging, een evenwichtig dieet en het vermijden van roken heeft een enorme positieve impact.
• Medische begeleiding: Regelmatige controles bij je arts en diabetesverpleegkundige zijn van groot belang om eventuele complicaties vroegtijdig op te sporen en te behandelen.
• Mentale gezondheid: Stress en depressie kunnen een negatieve invloed hebben op de bloedsuikerspiegel en de algehele gezondheid. Zorg goed voor je mentale welzijn en zoek hulp indien nodig.

Conclusie

Diabetes kan de levensverwachting beïnvloeden, maar de mate waarin is afhankelijk van vele factoren. Door proactief te zijn, een gezonde levensstijl aan te nemen en nauw samen te werken met je zorgverleners, kun je de impact van diabetes op je levensduur aanzienlijk minimaliseren en een lang en gezond leven leiden. Focus op wat je kunt beïnvloeden en laat je niet ontmoedigen door gemiddelde cijfers. Leven met diabetes is een uitdaging, maar het is zeker geen doodvonnis. Met de juiste aanpak is een lang en kwalitatief leven zeker mogelijk.