Waarom moet je 's nachts vaker plassen als je ouder wordt?

Nachtelijke plasdrang in het ouder worden

Onze lichamen ondergaan aanzienlijke veranderingen naarmate we ouder worden, waaronder veranderingen in onze vochtregulatie. Deze veranderingen kunnen ertoe leiden dat ouderen ‘s nachts vaker moeten plassen.

Verminderde vochtregulatie

Naarmate we ouder worden, wordt onze vochtregulatie minder efficiënt. Dit betekent dat ons lichaam moeite heeft om vocht vast te houden, waardoor het zich kan ophopen in ons lichaam.

Liggend beweegt vocht zich

Wanneer we in bed liggen, verplaatst het opgehoopte vocht zich door de zwaartekracht naar onze blaas. Hierdoor moeten onze nieren ‘s nachts meer vocht verwerken, wat leidt tot een verhoogde urineproductie.

Resultaat: nachtelijke plasdrang

De combinatie van verminderde vochtregulatie en verplaatsing van vocht naar de blaas als we liggen, leidt tot een verhoogde nachtelijke plasdrang bij ouderen.

Aanvullende factoren

Naast de fysiologische veranderingen die verband houden met ouderdom, kunnen andere factoren bijdragen aan nachtelijk plassen:

• Vergrote prostaat: Bij mannen kan een vergrote prostaat de urineweg blokkeren, waardoor de blaas minder efficiënt kan legen.
• Overactieve blaas: Een overactieve blaas kan leiden tot een plotselinge en sterke plasdrang, zelfs als de blaas niet vol is.
• Medicijnen: Bepaalde medicijnen, zoals diuretica, kunnen de urineproductie verhogen.

Wanneer medische hulp zoeken

Nachtelijk plassen is een veelvoorkomend probleem bij het ouder worden. In de meeste gevallen is het geen ernstig probleem. Echter, als de nachtelijke plasdrang overmatig frequent of storend wordt, is het raadzaam om medische hulp te zoeken. Dit kan wijzen op een onderliggende medische aandoening die behandeling vereist.