Waarom wil mijn lichaam niet afvallen?

Waarom wil mijn lichaam niet afvallen? Een zoektocht naar de oorzaak.

Afvallen kan een frustrerende ervaring zijn, vooral wanneer ondanks inspanningen met dieet en beweging de weegschaal weinig tot geen verandering laat zien. De vraag “Waarom wil mijn lichaam niet afvallen?” is dan begrijpelijk en verdient een grondige analyse. Het is belangrijk te begrijpen dat gewichtsverlies niet altijd simpelweg een kwestie is van calorieën in versus calorieën uit. Een scala aan factoren, zowel medisch als psychologisch, kan een rol spelen.

Medische oorzaken:

Een vaak over het hoofd geziene reden voor stagnatie bij gewichtsverlies is de inname van bepaalde medicijnen. Corticosteroïden, vaak voorgeschreven bij ontstekingen en auto-immuunziekten, staan bijvoorbeeld bekend om hun gewichtverhogende effect. Ook antipsychotica en sommige antidepressiva kunnen leiden tot gewichtstoename. Deze medicijnen beïnvloeden de stofwisseling en kunnen de vetverbranding remmen, ongeacht de inspanning die u levert. Het is cruciaal om met uw arts te bespreken of uw medicatie een rol speelt bij uw gewichtsproblemen. Het is niet aan te raden om zelfstandig uw medicatie te stoppen of aan te passen.

Hormoonverstoringen: een disbalans in uw hormonen kan ook een significante impact hebben. Een traagwerkende schildklier (hypothyreoïdie) is een veelvoorkomende oorzaak van onverklaarbare gewichtstoename en moeite met afvallen. Andere hormoonverstoringen, zoals een insulineresistentie (vaak geassocieerd met type 2 diabetes), kunnen eveneens de stofwisseling negatief beïnvloeden. Een bloedonderzoek kan duidelijkheid verschaffen over de hormoonspiegel en eventuele verstoringen aantonen.

Eetstoornissen: Paradoxaal genoeg kunnen eetstoornissen, zoals boulimie, het gewichtsverlies actief belemmeren. Het compensatiegedrag na een eetbui, zoals braken of laxativa gebruiken, kan leiden tot een onevenwichtige voedselinname en een verstoorde stofwisseling, wat het afvallen juist moeilijker maakt. Een eetstoornis vereist professionele hulp van een therapeut en/of diëtist.

Andere factoren:

Naast bovenstaande medische factoren spelen ook leefstijlkeuzes een rol. Onvoldoende slaap, chronische stress en een gebrek aan lichaamsbeweging kunnen allemaal de stofwisseling vertragen en het afvallen bemoeilijken. Ook genetische aanleg speelt een rol: sommige mensen zijn genetisch meer vatbaar voor gewichtstoename dan anderen.

Conclusie:

Als u ondanks uw inspanningen niet afvalt, is het van essentieel belang om een arts te raadplegen. Een medisch onderzoek kan onderliggende oorzaken zoals medicatie-interacties, hormoonstoornissen of eetstoornissen uitsluiten of diagnosticeren. Een arts kan u vervolgens adviseren over een aangepast behandelplan, dat mogelijk medicatie-aanpassingen, dieetrichtlijnen of verwijzing naar een specialist (zoals een endocrinoloog of diëtist) omvat. Het is belangrijk om te onthouden dat een gezonde levensstijl belangrijk is, maar dat medische factoren een grote rol kunnen spelen bij gewichtsverlies. Zelfdiagnose en onafhankelijke pogingen tot gewichtsverlies kunnen zelfs schadelijk zijn. Zoek professionele hulp voor een gepersonaliseerde benadering.