Welk suikergehalte is gevaarlijk?

De grens van gevaar: wanneer wordt suikergehalte in het bloed echt zorgwekkend?

Suiker, een essentiële energiebron voor ons lichaam, kan een gevaarlijke vijand worden als de bloedsuikerspiegel te hoog blijft. Hoewel een lichte schommeling in de bloedsuikerspiegel normaal is, duiden chronisch verhoogde waarden op een potentieel ernstig probleem, met verstrekkende gevolgen voor de gezondheid op lange termijn. Maar waar ligt precies de grens tussen ‘normaal’ en ‘gevaarlijk’?

De waarden die artsen gebruiken om een verhoogde bloedsuikerspiegel te diagnosticeren, worden uitgedrukt in millimol per liter (mmol/l). Een nuchtere bloedsuikerspiegel (gemeten na minstens 8 uur vasten) boven de 6,9 mmol/l wordt als verhoogd beschouwd. Een niet-nuchtere bloedsuikerspiegel (gemeten op elk moment van de dag, ongeacht de laatste maaltijd) boven de 11 mmol/l is eveneens een alarmerend signaal. Deze waarden zijn richtlijnen; individuele situaties kunnen variëren, en een arts dient altijd de definitieve diagnose te stellen.

Het is belangrijk te begrijpen dat deze waarden niet zomaar willekeurig gekozen zijn. Een chronisch verhoogde bloedsuikerspiegel, die zich vaak over een lange periode ontwikkelt, beschadigt geleidelijk aan de bloedvaten en organen. Dit verhoogt het risico op een scala aan ernstige complicaties, waaronder:

• Diabetes type 2: Een chronisch verhoogde bloedsuikerspiegel is een belangrijk kenmerk van diabetes type 2. Deze aandoening wordt gekenmerkt door een verminderde gevoeligheid van de cellen voor insuline, het hormoon dat glucose uit het bloed transporteert naar de cellen.

• Hart- en vaatziekten: Hoge bloedsuikerspiegels beschadigen de bloedvaten, waardoor het risico op hartinfarcten, beroertes en perifere arteriële aandoeningen (PAD) toeneemt.

• Nierziekten: De nieren spelen een cruciale rol bij het filteren van bloed. Chronisch verhoogde bloedsuikerspiegels kunnen de nieren beschadigen, wat kan leiden tot nierinsufficiëntie.

• Zenuwbeschadiging (neuropathie): Hoge bloedsuikerspiegels kunnen de zenuwen beschadigen, wat resulteert in tintelingen, gevoelloosheid en pijn in de handen, voeten en andere lichaamsdelen.

• Oogproblemen (retinopathie): Bloedvatbeschadiging in het netvlies kan leiden tot gezichtsverlies.

• Voetproblemen: Verminderde bloedtoevoer naar de voeten kan leiden tot infecties en zweertjes die moeilijk te genezen zijn, soms resulterend in amputaties.

Regelmatige controle van de bloedsuikerspiegel, vooral bij personen met een verhoogd risico (bijvoorbeeld familiaire aanleg, overgewicht, weinig lichaamsbeweging), is daarom van essentieel belang. Indien uw bloedsuikerspiegel boven de genoemde waarden ligt, is het cruciaal om een arts te raadplegen. Vroegtijdige detectie en interventie kunnen de kans op ernstige complicaties aanzienlijk verminderen en de kwaliteit van leven verbeteren. De behandeling kan variëren van levensstijlveranderingen (dieet en beweging) tot medicatie, afhankelijk van de individuele situatie. Wacht niet tot het te laat is – neem uw gezondheid serieus en laat uw bloedsuikerspiegel regelmatig controleren.